Suchtprävention und Hilfe bei Mediensucht

Tagesseminar zum Medienkonsum im Kloster Banz

Mon, 20 Apr 2026 06:36:54 GMT

Tagesseminar zum Medienkonsum im Kloster Banz

Tagesseminar im Kloster Banz zum problematischen #Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen für die #Beratungskräfte und #SchulpsychologInnen der Realschulen Oberfranken. Es macht schon besonderen Spaß in diesem Ambiente ein Seminar zu halten.

Herzlichen Dank für die tolle Stimmung, das große Interesse am Thema und die gute Organisation der staatlichen Schulberatung und der Hans Seidel Stiftung für diesen spannenden Tag.

www.hilfe-mediensucht.de

#mediensucht#seminar#fortbildung#schule#lehrer#oberfranken#klosterbanz

Präventionstag Mediensucht im Gymnasium Immenstadt

Sat, 04 Apr 2026 08:46:15 GMT

Präventionstag Mediensucht im Gymnasium Immenstadt

Wieder ein toller #Präventionstag für SchülerInnen, Eltern und Lehrkräfte gegen einen problematischen #Medienkonsum hin zu einem gesunden Umgang mit Medien.

Diesmal im Gymnasium Immenstadt. Danke an alle Schüler der 8. , 9. und 10. Jahrgangsstufen sowie den Teilnehmerinnen der Abendveranstaltung für die interessierten Fragen und spannenden Denkanstöße. Gerne komme ich wieder.

#prävention#schüler#eltern#lehrkräfte#bleibstark#mediensucht

Wie Pornografie das Leben diktiert

Sat, 21 Mar 2026 08:52:21 GMT

Wie Pornosucht das Leben diktiert

Die Augsburger Allgemeine Zeitung hat sich dem Thema der Pornografie -Nutzungsstörung gewidmet. "Wie Pornosucht das Leben diktiert" - Ein Bericht von Bill Titze der lesenswert ist. Ich finde es längst überfällig, dass das Thema in der Öffentlichkeit mehr Beachtung findet. Ein guter Schritt in die Richtung das viel zu geringe Hilfeangebot für Betroffene auszubauen.
Den Link findet Ihr hier bei Presse und Medienberichten.

#Pornografienutzungsstörung#hilfefinden#beratung#behandlung

Präventionstag in der Mittelschule Immenstadt

Mon, 16 Mar 2026 22:34:48 GMT

Präventionstag in der Mittelschule Immenstadt

#Workshops und #Vorträge an der Mittelschule in Immenstadt zum Thema „Mediensucht“ – Impulse für Schüler, Eltern und Lehrkräfte

In Workshops arbeiteten die Schülerinnen und Schüler der sechsten Klassen intensiv zum Thema Mediensucht und Medienkonsum. Dabei ging es nicht nur um Risiken, sondern vor allem um Alternativen zur Bildschirmzeit.

Am Abend richtete sich der Blick auf die Erwachsenen. Beim Eltern-Lehrer-Abend zum Thema problematischer Medienkonsum sprach Niels Pruin darüber, wie Eltern ihre Kinder im digitalen Alltag begleiten können. Neben hilfreichen Informationen

stand vor allem der Gedanke im Mittelpunkt, dass Kinder nicht nur durch Regeln lernen, sondern vor allem durch Vorbilder.

Ein herzliches Dankeschön gilt dem Rotary Club Immenstadt, der diese Veranstaltung finanziell unterstützt und damit möglich gemacht hat. Text: Birte Hehle

Den Link zur Homepage der Mittelschule Immenstadt findet ihr in der Story bei Instagram.

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#mediensucht#medienkonsum#prävention#schüler#elternabend#lehrerfortbildung#schule#immenstadt#bayern @rotary_oberstaufen_immenstadt

Können Apps gegen problematischen Medienkonsum helfen?

Sat, 14 Mar 2026 19:33:21 GMT

Können Apps gegen problematischen Medienkonsum helfen?

Interview vom SWR über den problematischen Medienkonsum von Kinder und Jugendlichen und der heutigen Vorstellung der App Freii.

Apps wie Freii können dabei helfen, den eigenen #Medienkonsum bewusster wahrzunehmen und zu reduzieren. Sie bieten Funktionen wie Nutzungsstatistiken, Erinnerungen, zeitliche Limits und einige mehr die dabei unterstützen können, #Gewohnheiten zu reflektieren und erste Veränderungen im Alltag umzusetzen. Dadurch können sie ein hilfreiches Werkzeug sein, um mehr Kontrolle über die eigene #Bildschirmzeit zu gewinnen.

Allerdings bieten solche Apps in erster Linie Unterstützung und ersetzen keine professionelle Hilfe. Wenn eine ausgeprägte Mediensucht vorliegt, hängen die exzessive Nutzung und das Verhalten oft mit tieferliegenden psychischen Belastungen zusammen, zum Beispiel Stress, Depression, Einsamkeit, sozialen Phobien, Ängsten oder anderen emotionalen Schwierigkeiten.

Deshalb ist es wichtig, bei einer Mediensucht auch Beratung oder therapeutische Behandlung in Anspruch zu nehmen. In einem professionellen Rahmen können die Zusammenhänge zum problematischen Medienkonsum genauer verstanden und gezielt bearbeitet werden. Apps können diesen Prozess begleiten, aber eine nachhaltige Veränderung entsteht meist erst dann, wenn auch die zugrunde liegenden psychischen Probleme angesprochen und behandelt werden.

Den Link zum Interview findet Ihr hier auf der Homepage unter Presse und Medienberichte

#interview#freii#app#reflektion#unterstützung#mediensucht#beratung#behandlung#psychischeprobleme#hilfefinden @swraktuel @caritas_augsburg @aktiv_gegen_mediensucht

Präventionstag Mediensucht in der Realschule Zusmarshausen

Sun, 01 Mar 2026 18:37:47 GMT

Präventionstag Mediensucht in der Realschule Zusmarshausen

# Präventionstag – Mediensucht an der staatlichen Realschule Zusmarshausen. Vormittags durfte ich Workshops für Schülerinnen und Schüler der 6. Jahrgangsstufe und abends einen Impulsvortrag für Eltern und Lehrkräfte halten. Einen Link zum Bericht der

Schule finden Ihr in der Instagram-Story unter nielspruin. Herzlichen Dank für den tollen Tag in Ihrer Schule.

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#mediensucht#wokshops#schüler#elternabend#impulsvortrag#computerspielsucht#medienkompetenz#medienbildung#zumarshausen#bayern

Die Macht der Gewohnheit

Tue, 17 Feb 2026 21:48:00 GMT

Die Macht der Gewohnheit

Ich beschäftige mich eindeutig zu viel mit #Videospielen . Beim Anblick eines Bildschirm weiten sich meine Pupillen und meine Hand sucht instinktiv den Controller – selbst im Möbelhaus.

Nein, meine Zeit als schlechter Gamer ist schon lange vorbei aber irgendwie reizt es immer noch. ��

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#computerspiel#spaß#freude#zocken#spielenohnerisiko#gewinnen#gamingdisorder#hilfe#mediensucht#augsburg#bayern

Seminar für Führungskräfte - Sucht am Arbeitsplatz

Sat, 14 Feb 2026 08:09:39 GMT

Seminar für Führungskräfte - Sucht am Arbeitsplatz

Die Donau Ries Kliniken luden zum #Führungskräfte Seminar, #Suchterkrankung im Arbeitsleben, ein.

Trainings zum Thema Sucht sind für Führungskräfte von großer Bedeutung, da sie im Arbeitsalltag oft die Ersten sind, die Veränderungen im Verhalten oder in der Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden wahrnehmen. Suchterkrankungen wirken sich nicht nur auf die betroffene Person aus, sondern auch auf Sicherheit, Teamklima, Produktivität und Fehlzeiten im Unternehmen.

Führungskräfte sollten wissen, wie sogenannte Stufengespräche ablaufen, um frühzeitig, strukturiert und rechtssicher reagieren zu können. Diese Gespräche helfen, Auffälligkeiten sachlich anzusprechen, Unterstützung anzubieten und klare Erwartungen zu formulieren – ohne zu verurteilen oder zu therapieren. Ein professioneller Umgang reduziert Unsicherheit, verhindert Eskalationen und zeigt Verantwortung gegenüber Mitarbeitenden und dem Unternehmen.

Zudem ist es wichtig, dass Führungskräfte die internen Vorgaben und Regelungen kennen, etwa Betriebsvereinbarungen, Fürsorgepflichten, Arbeitsschutz- und Datenschutzbestimmungen. Nur wer diese Rahmenbedingungen kennt, kann korrekt handeln, die richtigen Stellen einbinden (Betriebsarzt, Betriebsrat, Suchtberatung) und sowohl die Rechte der Betroffenen als auch die Interessen der Firma wahren.

Herzlichen Dank an den Personalrat der Donau Ries Kliniken, für die Organisation dieser wichtigen Veranstaltung

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#seminar#mitarbeiter#suchtprävention#auszubildende#gesundheitsmanagement#abhängigkeit#beratung#stufengespräche#suchterkrankung#hrmanager#betrieb#nördlingen#donaurieskliniken

Präventionsabende zur Mediensucht in Ingolstadt

Sun, 18 Jan 2026 13:57:45 GMT

Präventionsabende zur Mediensucht in Ingolstadt

Der Elternkreis Ingolstadt für Eltern drogengefährdeter und drogenabhängiger Kinder macht es wieder möglich. An drei Abenden sind alle interessierten #Eltern, #Lehrer und #Erzieher aber auch Betroffene eingeladen, sich über das Thema problematischer #Medienkonsum zu informieren und zu diskutieren.

Der Förderverein zur Suchtprävention e.V. ist eine Gruppe engagierter Eltern, Erzieher und Interessierter. Sie widmen sich der #Suchtvorbeugung, sie unterstützen Betroffene und bieten Information und Begleitung in dieser schwierigen Lebenssituation.

Mit Vorträgen, Gesprächsangeboten und Aktionen wollen sie das Problem „Sucht“ ins Blickfeld rücken.

Wie ich finde … ein richtig toller Verein der unterstützt werden sollte. Einfach vorbeikommen.

www.suchtpraevention-pruin.de

#elternkreis#suchtprävention#mediensucht#vortrag#computerspielsucht#pornografienutzungsstörung#ingolstadt#bleibstark#hilfefinden

Altersgrenze für Social Media bei Kindern und Jugendlichen

Fri, 19 Dec 2025 00:07:15 GMT

Altersgrenze für Social Media bei Kindern und Jugendlichen

Caritas fordert klare Altersgrenzen für Social Media

Niels Pruin, der beim Caritasverband das Fachgebiet Medien- und Internetsucht leitet, würde sich ähnlich klare Gesetze wie in Australien auch in Deutschland wünschen, denn Mediensucht wird zum wachsenden Problem – und Kinder und Jugendliche sind besonders leicht manipulierbar und anfällig für die Algorithmen der Plattformen.

Für viele Jugendliche gehören TikTok, Instagram und co längst zum Alltag. Doch die Gefahren sind groß und der Übergang von normaler Nutzung zur Sucht fließend. Jugendliche, die unter Mediensucht leiden sind meist sehr einsam und haben psychische Probleme wie Depressionen, Zwänge und Ängste.

Gleichzeitig sind auch Eltern gefordert, ihre Kinder durch die digitale Welt zu begleiten, vorbildhaft zu sein, mit ihnen über ihren Konsum und die Inhalte zu reden und die Bindungen in der realen Welt zu stärken.

Ein staatlich festgelegtes Mindestalter für bestimmte Apps hält Niels Pruin daher für „nicht nur sinnvoll, sondern längst überfällig“.

www.hilfe-mediensucht.de

Hier Auszüge aus dem Interview:

https://www.radio-augsburg.de/caritas-fordert-klare-altersgrenzen-fuer-social-media-200750/

@radio_augsburg

#socialmedia#caritasaugsburg#mediensucht#altersgrenzen#bleibstark#augsburg#bayern

Roadshow Next Stop E-Sport in Memmingen

Thu, 11 Dec 2025 07:44:48 GMT

Roadshow Next Stop E-Sport in Memmingen

Vielen Dank an den E-Sport Verband Bayern e.V.

für das großartige Event in Memmingen! Die Organisation, die Atmosphäre und der Austausch mit der Community waren wirklich beeindruckend. Die #Gespräche mit den #Gamern haben auch mir viele neue Ideen gebracht. Ich habe die #Roadshow – #NextStop E-Sport sehr genossen und freue mich auf zukünftige Veranstaltungen.

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#esport#event#videogames#computerspiele#suchtprävention#gamingdisorder#gamingarea#talk#cosplay#suchtfreigaming#entspanntspielen#stressfreizocken#gegenmediensucht# @esportbayern @vivid_arise_esport

ARD Bericht zum Doomscrolling

Wed, 15 Oct 2025 17:22:20 GMT

ARD Bericht zum Doomscrolling und medialer Reizüberflutung

Dreharbeiten zum Beitrag der ARD, Bayerischer Rundfunk zur Sendung STATIONEN – Wie schütze ich mich vor negativen, medialen Nachrichten durch #FakeNews und #Doomscrolling ? Gedreht wurde im „Talk Inn“ im Kempten des Caritasverbandes Augsburg und während eines Elternabends in der Grund- und Mittelschule Füssen-Schwangau. Ab dem 08.10. in der Mediathek. Den Link zum kompletten Beitrag könnt ihr hier auf der Homepage unter Presseberichte sehen.

Es freut mich, dass sich immer mehr Schulen dem wichtigem Thema annehmen.

#medienkonsum#mediensucht#schule#fernsehen#rundfunk#bericht#elternabend#vortrag#bleibstark#allgäu#füssen#schwangau @bayerischer_rundfunk @caritas_augsburg

Suchtseminar zur Computerspiel- und Mediensucht

Thu, 25 Sep 2025 18:46:54 GMT

Suchtseminar zur Computerspiel-, und Mediensucht

#Suchtseminar zur Computerspiel- und Mediensucht. Auch die Suchtberaterinnen und #Suchtberater der Bayerischen #Bereitschaftspolizei haben sich dem Thema der noch relativ neuen Suchterkrankung angenommen.

Es hat mich sehr gefreut, dass ich als Referent den KollegInnen diese etwas andere Abhängigkeitsform näherbringen und Hilfemöglichkeiten erörtern durfte.

Herzlichen Dank für das wertschätzende Interesse am Thema und für die nette Aufnahme in Ihrer Runde.

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#computerspielsucht#mediensucht#referent#schulung#seminar#polizei#bleibstark#bayern#königsbrunn

Warum es schwer fällt die Motivation für eine Therapie zu halten

Wed, 17 Sep 2025 07:19:16 GMT

Warum es schwer fällt die Motivation für eine Therapie zu halten

Für Menschen mit einer Medien-, oder Computerspielsucht ist es besonders schwer, die Motivation für eine #Therapie aufrechtzuerhalten, weil einerseits der Leidensdruck während der Therapie geringer wird, die Erinnerung an schamhafte, unangenehme Situationen verblassen und das verbleibende mediale Verhalten selbst sofortige Belohnung und gute Gefühle bietet - Ablenkung, Unterhaltung und/oder Beruhigung.

Therapie erfordert Bereitschaft an sich zu arbeiten, ist anstrengend und ihre positiven Effekte werden erst nach längerer Zeit spürbar. Hinzu kommt, dass digitale Medien allgegenwärtig sind, es eine Abstinenz vom Internet nicht gibt und Rückfälle in alte Verhaltensweisen dadurch sehr leicht passieren. Scham- und Schuldgefühle bei „Vorfällen“ können die Motivation zusätzlich schwächen, da Betroffene sich häufig selbst entwerten, wenn sie „versagen“.

Die Therapie verlangt also nicht nur Verzicht vom individuell problematischen Medienverhalten, sondern auch den Aufbau neuer Strukturen, Routinen und Denkmuster – ein Prozess, der viel Achtsamkeit, Geduld und Durchhaltevermögen erfordert aber auch viel, positive neu gewonnene #Lebensqualität verspricht.

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#hilfefinden#mediensucht#smartphone#abhängigkeit#gamingdisorder##videogames#ambulant#verhaltenstherapie#psychotherapie#beratung#bleibstark#online#referent#socialmedia#spaßfaktorrealität

Sensibilisierung von Auszubildenden für ihren Medienkonsum

Sat, 13 Sep 2025 09:48:27 GMT

Sensibilisierung von Auszubildenden für ihren Medienkonsum

Ein interessantes, diskussionsreiches #Sensibilisierungstraining für die Auszubildenden im Betrieb Hosokawa Alpine. Es hat wieder richtig Spaß gemacht.

Die Sensibilisierung von Auszubildenden für ihren #Medienkonsum ist auch für Betriebe von großer Bedeutung. Ein bewusster Umgang mit digitalen Medien fördert die Konzentration am Arbeitsplatz und reduziert Ablenkungen, was die Arbeitsleistung und Verlässlichkeit steigert. Gleichzeitig lernen #Auszubildende , Informationen kritisch zu hinterfragen und seriöse Quellen von ungeeigneten Inhalten zu unterscheiden – eine wichtige Kompetenz für den betrieblichen Alltag.

Wer #Medien reflektiert nutzt, zeigt Eigenverantwortung, kann Arbeits- und Lernprozesse effizienter gestalten und entwickelt eine professionelle Haltung im Umgang mit digitalen Tools. Damit profitieren nicht nur die Auszubildenden selbst, sondern auch die Betriebe, die engagierte, medienkompetente Fachkräfte gewinnen.

www.suchtpraevention-pruin.de

#prävention#seminar#mediensucht#handyabhängigkeit#smartphoneregeln#digitalebalance#schulung#vortrag#referent#betrieb#gesundheitsmanagement#bayern#hosokawaalpine#bleibstark#hilfefinden

Virtuelle Identitäten

Thu, 14 Aug 2025 07:48:44 GMT

Virtuelle Identitäten - Was bringen sie und wo liegen die Gefahren?

#Eskapismus und #Realitätsflucht sind bei Klienten in der ambulanten Therapie Mediensucht ein sehr dominantes Thema. Sich virtuelle Persönlichkeiten in Computerspielen oder unreale Identitäten in soziale Medien und Dating Portalen erschaffen, diese dann als liebens- und erstrebenswerter wahrzunehmen als die reale Person ist ein häufiges Gesprächsthema. Warum ist das so und wo liegt die Gefahr dabei?

Virtuelle Identitäten bieten vollständige Kontrolle: Aussehen, Verhalten, Stärken – alles ist formbar. Im echten Leben ist man an biologische, soziale und historische Gegebenheiten gebunden. Online kann man sich idealisieren ohne die Barriere der Realität.

Wer mit sich selbst, seinem Aussehen, seiner Persönlichkeit oder seiner sozialen Stellung hadert, findet in einer virtuellen Identität eine Möglichkeit, der Realität zu entfliehen – ähnlich wie bei einer Rolle auf einer Bühne. Virtuelle Identitäten wirken wie eine Rüstung gegen Ablehnung oder Scham.

In sozialen Medien, Games oder virtuellen Communities erhalten Nutzer oft mehr Bestätigung, Aufmerksamkeit oder Zuneigung für ihr digitales Selbst als im echten Leben.

Selbst kreierte virtuelle Persönlichkeiten ermöglichen es, Aspekte des Selbst auszuleben, die im Alltag unterdrückt werden: z. B. Geschlechtsidentität, kulturelle Zugehörigkeit, Mut, Humor oder Erotik. Besonders in Jugendphasen oder Identitätskrisen kann das eine wichtige Rolle spielen.

Gamer neigen dazu, sich in Fantasiewelten zu verlieren, weil sie dort Gefühle erleben, die sie im echten Leben vermissen. Diese virtuellen Identitäten verkörpern dann nicht nur ein Ideal, sondern auch einen emotionalen Zufluchtsort.

Die eigene Identität ist oft von Limitierungen geprägt (z. B. durch Erziehung, Körper, Trauma). Eine virtuelle Persona hingegen verkörpert meistens nicht die Version von sich selbst, sondern die die man „gern wäre“ - Häufig in Dating Portalen festzustellen.

Problematisch kann es werden, wenn die Kluft zwischen dem echten und dem virtuellen Selbst zu Isolation oder Entfremdung führt (Realitätsflucht). Wenn man sich zu sehr mit dem künstlichen Selbst identifiziert, verliert man den Bezug zum realen Ich (Identitätsverlust). Virtuelle Ideale können aber auch unrealistische Maßstäbe setzen und das Selbstwertgefühl untergraben (Vergleichsproblem).

Es kann sehr schön, angenehm und auch helfend sein sich in eine erfundene, virtuelle Persönlichkeit zu denken, auch mal zu flüchten und diese fantasievoll auszuleben aber dabei sollte die eigene, reale Persönlichkeit lebens- und liebenswerter bleiben oder zu mindestens wieder werden.

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#virtuelleidentität#persönlichkeit#fantasiewelt#identitätsverlust#vergleichsproblem#mediensucht#therapie#gaming#socialmedia#bleibstark#bleibduselbst#suchtpräventionpruin

Hättest Du es gewusst? Was ist der Flow-Zustand?

Thu, 24 Jul 2025 18:55:04 GMT

Hättest Du es gewusst? Was ist der Flow-Zustand?

Hättest Du es gewusst?

Was beschreibt den Flow-Zustand , der süchtiges Spielverhalten fördern kann?

A) Die Unterbrechung des Spiels durch Werbung

B) Ein Zustand der Frustration durch zu schwere Aufgaben

C) Die völlige Vertiefung in das Spiel durch ausgewogene Herausforderungen

D) Die schnelle Langeweile bei leichten Spielen

✅ Richtige Antwort: C)

Die völlige Vertiefung in das Spiel durch ausgewogene Herausforderungen

Der Flow-Zustand beschreibt ein intensives Gefühl völliger Vertiefung und Konzentration in eine Tätigkeit, bei dem Zeit, Umgebung und Bedürfnisse oft ausgeblendet werden.

Der Flow-Zustand sorgt für hochgradige Fokussierung und Belohnungserleben – bei Computerspielen kann das dazu führen, dass Spieler immer weitermachen wollen und Warnsignale wie Zeitverlust oder Erschöpfung ignorieren, was das Risiko einer Verhaltenssucht erhöht.

www.hilfe-mediensucht.de

#quiz#mediensucht#flow#konzentration#belohnung#computerspielsucht#abhängigkeit#hilfefinden#bleibstark

Vortrag in der Suchtfachambulanz Dillingen

Sun, 13 Jul 2025 08:51:59 GMT

Vortragsabend in der Suchtfachambulanz Dillingen

Am 03.07. fand in der Caritas Suchtfachambulanz Dillingen ein Vortrag zum problematischen # Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen statt.

Herzlichen Dank an die Leitung Frau Sabine Schmidt und dem Team der #Suchtberatung für die tolle Organisation und das Engagement sowie den interessierten # Eltern und # Schülern .

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#smartphone#computerspiel#familienregeln#mediensucht#vortrag#eltern#hilfefinden#bleibstark

@caritas_augsburg

Führungskräfteschulung bei der Regierung von Schwaben

Fri, 27 Jun 2025 07:21:45 GMT

Führungskräfteschulung bei der Regierung von Schwaben

Was für ein Ambiente?

Die #Führungskräfteschulung bei der Regierung von Schwaben zum Thema #Suchtentstehung und #Suchtprävention im Betrieb im wunderschönen Rokoko-Saal.

Es freut mich, dass ich diese Schulung durchführen durfte.

Führungskräfte haben in der betrieblichen Suchtprävention eine zentrale Rolle. Sie stehen in direktem Kontakt mit den Mitarbeitenden und können auffälliges Verhalten frühzeitig wahrnehmen. Durch gezielte Schulung erlangen sie das nötige Wissen und die Handlungssicherheit, um sensibel, aber bestimmt zu reagieren, Hilfsangebote zu vermitteln und so gesundheitliche wie auch betriebliche Schäden zu vermeiden. Eine suchtsensible Führungskultur stärkt zudem das Vertrauen im Team und trägt zu einem gesunden, produktiven Arbeitsumfeld bei.

Herzlichen Dank an die Regierung von Schwaben für die Möglichkeit dieses wichtige Thema zu vermitteln.

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#betrieblichesgesundheitsmanagement#bgm#schulung#betrieb#gesundheit#mitarbeiter#prävention#sucht#hilfe#handlungssicherheit#fortbildung#vortrag#rokokosaal#augsburg#bleibstark

@regierungvonschwaben

Wozu eine ambulante Therapie bei Mediensucht?

183:903837672 (Niels Pruin) — Fri, 20 Jun 2025 07:27:00 GMT

Wozu eine ambulante Therapie bei Mediensucht?

Wozu eine ambulante Therapie bei Mediensucht?

Die ambulante #Therapie bei #Mediensucht hilft Betroffenen, ihr problematisches Mediennutzungsverhalten in das analoge Leben zu integrieren und schrittweise positiv zu verändern. Sie ermöglicht eine enge Begleitung durch Fachleute, ohne das soziale und berufliche Umfeld verlassen zu müssen. So können Betroffene direkt an konkreten Alltagssituationen arbeiten und lernen, Medien bewusster und kontrollierter zu nutzen.

Die ambulante Therapie stärkt zudem die Eigenverantwortung, macht kommunikativer, sozial Selbstbewusster und fördert langfristig ein gesundes Gleichgewicht zwischen digitaler und realer Welt.

Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie ist die ehrliche innere Motivation den eigenen problematischen Medienkonsum zu reduzieren und gegebenenfalls auch zu beenden zu wollen.

Am wichtigsten ist der erste Schritt, sich Information einzuholen welche Hilfemöglichkeiten vor Ort angeboten werden.

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#hilfefinden#mediennutzung#abhängigkeit#ambulant#beratung#gamingdisorder#sozialemedien#reallife#analogesleben#internet#computerspielsucht#pornografie#nutzungsstörung

Symposium vom Fachverband Medienabhängigkeit 2025

Sat, 14 Jun 2025 11:34:31 GMT

Symposium des Fachverbandes Medienabhängigkeit e.V. 2025

Das 14. Symposium des Fachverbandes Medienabhängigkeit e.V. letzte Woche in Wiesbaden mit spannenden Vorträgen, interessanten Workshops und ganz viel fachlicher Austausch. Herzlichen Dank an die Organisatoren vom Fachverband für die gewinnbringende Zeit.

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#symposium#mediensucht#medienabhängigkeit#wiesbaden#hessen#fortbildung#workshop @fachverbandmedienabhängigkeit

Tag der offenen Tür im bfz Augsburg

Sat, 14 Jun 2025 11:25:39 GMT

Tag der offenen Tür im bfz Augsburg

Ein tolles Event. Tag der offenen Tür im bfz in Augsburg. Es war mir eine Freude den #Impulsvortrag zur Mediensucht halten zu dürfen. Herzlichen Dank für die Einladung.

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#tagderoffenentür#vortrag#mediensucht#nutzungsstörungen#abhängigkeit#computerspiel#sozialemedien#smartphone#bleibstark @bfz_augsburg

Mediensucht Präventionstag in der Grundschule

Sun, 25 May 2025 12:18:58 GMT

Mediensucht - Präventionstag in der Grundschule

Mein Weg führe mich diesmal in die schöne Oberpfalz, in die Jobst-vom-Brandt #Grundschule in Waldershof im Landkreis Tirschenreuth. Hier durfte ich einen Präventionsvormittag für die Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klassen, sowie einen anschließenden #Elternabend gegen problematischen #Medienkonsum gestalten.

Bereits Grundschulkinder kommen täglich mit digitalen Medien in Kontakt – sei es durch Smartphones, Tablets oder Fernsehen. Gerade in diesem jungen Alter entwickeln sich wichtige Gewohnheiten und Verhaltensmuster. Deshalb ist es entscheidend, schon früh ein Bewusstsein für einen gesunden Umgang mit Medien zu schaffen.

Mediensuchtprävention in der Grundschule hilft Kindern, die Chancen und Risiken digitaler Angebote zu erkennen. Sie lernen, wie viel Medienzeit angemessen ist, wie sie sich Pausen gönnen und warum echte Freundschaften und Bewegung genauso wichtig sind. Gleichzeitig werden Eltern und Lehrkräfte für Warnsignale sensibilisiert und können rechtzeitig eingreifen.

Frühzeitige Prävention schützt Kinder vor späteren Abhängigkeiten und fördert einen verantwortungsvollen, selbstbestimmten Medienkonsum – eine wichtige Grundlage für ihre Zukunft.

Herzlichen Dank an die Jobst vom Brandt Grundschule und die Stadt Waldershof. Es war auch für mich ein besonderer Tag.

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#prävention#schüler#vortrag#eltern#lehrer#grundschule#gesundheit#tabletklassen#mediensucht#medienkonsum#digitalebalance#hilfefinden#oberpfalz#tierschenreuth @waldershof.stadtportal

Tagesseminar zur Mediensucht

Fri, 23 May 2025 06:54:35 GMT

Tagesseminar zur Mediensucht

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Mediensuchtprävention an Schulen

Fri, 16 May 2025 17:49:26 GMT

Mediensuchtprävention an Schulen

In einer zunehmend digitalen Welt verbringen Kinder und Jugendliche immer mehr Zeit mit #Smartphones, sozialen Medien, #Computerspielen und anderen digitalen Angeboten. Das birgt Risiken: exzessive Nutzung kann zu Konzentrationsproblemen, sozialem Rückzug, Schlafstörungen oder sogar zu einer #Abhängigkeit führen. Schulen spielen eine zentrale Rolle, um frühzeitig aufzuklären und gesunde Mediengewohnheiten zu fördern. Durch Mediensuchtprävention lernen Schüler*innen, kritisch mit digitalen Medien umzugehen, ihr Nutzungsverhalten zu reflektieren und einen gesunden Ausgleich im Alltag zu finden. So wird nicht nur die persönliche Entwicklung unterstützt, sondern auch das soziale Miteinander und die schulische Leistungsfähigkeit gestärkt.

Jugendsozialarbeiter*innen an Schulen haben dabei eine wichtige Rolle eingenommen Kinder und Jugendliche zu sensibilisieren und Eltern aufzuklären. Es freut mich Ihnen Informationen zum Krankheitsbild der #Mediensucht und Interventionsmöglichkeiten aus meinem Praxisalltag geben zu können.

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#fortbildung#seminar#medien#schulsozialarbeit#sozialpädagogen#jugendarbeit#prävention#digitalebalance#landratsamt#lindau#bayern @die_kolping_akademie

Seminare für Auszubildende

Sun, 11 May 2025 09:19:36 GMT

Medienkonsum Seminar für Auszubildende

Welche Auswirkungen kann ein problematischer #Medienkonsum mit manipulierenden Informationen auf junge Menschen und ihre Zukunftsentwicklung haben?

Fake News sind gefährlich, weil sie gezielt falsche oder verfälschte Informationen verbreiten und so Meinungen beeinflussen können. Besonders für junge Menschen stellen sie ein Risiko dar, da sie oft viel Zeit in sozialen Medien verbringen, wo Fake News schnell und unkontrolliert verbreitet werden. Viele Jugendliche haben noch nicht ausreichend Erfahrung im kritischen Umgang mit Informationen und können schwer erkennen, welche Quellen vertrauenswürdig sind. Dadurch können sie leicht getäuscht werden, was ihr Weltbild verzerren oder zu falschen Entscheidungen führen kann – etwa in Bezug auf Politik, Gesundheit oder gesellschaftliche Themen.

Medienkompetenz ist deshalb besonders wichtig, um sich sicher in der digitalen Welt bewegen zu können. Seminare für Auszubildende helfen diese #Medienkompetenz zu entwickeln und sich gegen eine #Mediensucht zu schützen.

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#fakenews#seminar#ausbildung#betrieb#firma#gesundheitsmanagement#suchtprävention#sozialemedien#sichschützen#personal#bayern

Vortrag in der Sparkasse Ingolstadt Eichstätt

Thu, 01 May 2025 07:16:05 GMT

Vortrag in der Sparkasse Ingolstadt Eichstätt

Es ist immer wieder schön in Ingolstadt. Herzlichen Dank an die Sparkasse Ingolstadt Eichstätt für die Einladung zum Vortrag für MitarbeiterInnen und Auszubildende zum problematischen #Medienkonsum. Die nette Atmosphäre und interessierten Fragen haben mir sehr gefallen.

www.hilfe-mediensucht.de

#vortrag#mediensucht#prävention#digitalebalance#gesundheitsmanagement#personal#auszubildende#mitarbeiter @sparkasse.in.ei.

Preisverleihung vom Schülerfilmprojekt Logg Dich Aus

Sun, 27 Apr 2025 13:11:46 GMT

Preisverleihung beim Schülerfilmprojekt "Logg Dich Aus"

Vorbereitungen zur Siegerehrung des Schülerfilmprojektes „Logg Dich Aus“.

Gedreht haben wir, mit shibui.art im Cafe Connection, der Caritas Anlauf und Beratungsstelle für junge Suchtgefährdete.

Es sind einige richtig tolle Filme von den Schülerinnen und Schülern eingereicht worden. Über die Kreativität, den Mut, das Engagement und die Aussagen hinter den Einreichungen haben wir uns sehr gefreut. Sie haben uns berührt, begeistert und zum Nachdenken angeregt. Es war nicht leicht sich in den einzelnen Kategorien für einen Gewinnerfilm zu entscheiden. Unabhängig von den Platzierungen sind alle Filme Gewinner.

Die Preisverleihung des Schülerfilmprojektes „Logg Dich Aus“ von Aktiv gegen Mediensucht e.V. in Kooperation mit dem Caritasverband der Diözese Augsburg e.V. ist ab dem 30.04.2025 auf der Homepage des Selbsthilfevereins gegen Mediensucht zu sehen.

www.hilfe-mediensucht.de

#loggdichaus#filmwetbewerb#schülerfilm#projekt#mediensucht#medienkonsum#prävention#selbsthilfe#siegerehrung#preisverleihung#bayern#shibui#djartmusik

@cafeconnection_donauwoerth @caritas_augsburg @aktiv_gegen_mediensucht

Warum ist Suchtprävention für Auszubildende so wichtig?

Fri, 18 Apr 2025 07:06:12 GMT

Warum ist Suchtprävention für Auszubildende so wichtig?

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Mediensucht Fortbildungstag für Schulpsycholog*innen

Sat, 12 Apr 2025 05:39:16 GMT

Mediensucht Fortbildungstag für Schulpsychologen

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7 Tipps die Dir helfen können...

Sat, 05 Apr 2025 06:37:16 GMT

7 Tipps die Dir helfen können...

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9 Fragen die helfen eine Computerspielsucht zu erkennen

Sun, 30 Mar 2025 20:37:35 GMT

9 Fragen die helfen eine Computerspielsucht zu erkennen

Neun Fragen die ich mir stellen kann um eine mögliche #Computerspielsucht zu erkennen.

• Kann ich nur beim Computerspielen richtig abschalten?

• Ziehe ich das Computerspielen allen anderen Aktivitäten vor?

• Fällt es mir schwer meine, mir selbst vorgenommenen #Computerspielzeiten, zu begrenzen?

• Habe ich durch meine intensive Beschäftigung mit den Computerspielen bei anderen Dingen kaum noch Befriedigung oder keine nicht spielende Freunde?

• Bin ich außerhalb der #Gamingcommunity sozial ziemlich isoliert?

• Habe ich wegen meiner längeren Computerspielzeit meine Schule/Ausbildung abgebrochen oder Arbeitsplatz verloren bzw. gekündigt?

• Habe ich durch meine Computerspielzeit kaum eine geregelte #Tagesstruktur oder regelmäßigen #Schlafrhythmus?

• Kreisen sich meine Gedanken fast immer um das Computerspiel auch, wenn ich mich mit anderen Dingen beschäftigen sollte?

• Habe ich schon häufiger versucht meine Gaming-Zeit einzuschränken aber es gelingt mir nicht oder nur kurzfristig?

Wenn diese Fragen häufig mit „ja“ beantwortet werden können dann könnte es ein Anzeichen für eine Computerspielsucht sein.

www.hilfe-mediensucht.de

fragen#gamingdisorder#erkennen#videogames#mediensucht#diagnostik#selbsttest#hilfefinden#spielspaß#spaßamspielen

Heute gesehen in der Metro Tokyo

Fri, 21 Mar 2025 12:01:32 GMT

Heute gesehen in der Metro Tokyo

.Heute gesehen in der #Metro von #Tokyo. Zum Glück hat der Gute nur zwei Hände. �� Alt und Jung. Es gibt fast niemanden ohne Smartphone in der Hand. Es ist schon ein skurriles Bild. Ich musste richtig lachen als ich ihn mit zwei Smartphones in den Händen gesehen habe, die er auch beide bearbeitet hat. Sieht es so auch bald bei uns aus?

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#handy#smartphone#videogame#gamer#sozialemedien#streeming#mediensucht#unterhaltung#japan

Interview auf tv.ingolstadt

Sat, 11 Jan 2025 15:42:28 GMT

Interview auf tv.ingolstadt

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Dreharbeiten zum Podcast "Sucht nach Pornografie"

Sun, 15 Dec 2024 14:11:04 GMT

Dreharbeiten zum Podcast "Sucht nach Pornografie"

Dreharbeiten zum Podcast „Logg Dich Aus“ über die Beratung und Therapie bei einer #Pornografienutzungsstörung (PNS).

Eine Produktion vom shibui.art im Auftrag von „Aktiv gegen Mediensucht e.V.“. Wird noch im Dezember 2024 online gehen.

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#pns#csbd#compulsive#sexualbehavior#disorder#pornografiesucht#mediensucht#selbsthilfe#therapie#beratung#porno#hilfefinden#vortrag#referent#caritasaugsburg#bayern @aktiv_gegen_mediensucht

Tag der Medien 2024 in Lindenberg

Sun, 17 Nov 2024 10:15:25 GMT

Tag der Medien 2024 in Lindenberg

Tag der #Medien 2024 in Lindenberg und wir durften wieder dabei sein.

Eine tolle Veranstaltung mit sehr interessanten Informationsständen und Referenten rund um die #Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen.

Herzlichen Dank an die Organisatoren, dem Arbeitskreis Medienkompetenz im Landkreis Lindau (Bodensee) sowie den helfenden Eltern und Kindern.

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#prävention#gaming#computerspielsucht#gamingdisorder#internet#abhängigkeit#mediensucht#tagdermedien#eltern#bleibstark#lindau#allgäu#bodensee#bayern#medienkompetenz

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2. Bayerischen Fachabende Online - problematische Internetnutzung

Mon, 28 Oct 2024 08:42:08 GMT

2. Bayerischen Fachabende Online - Problematische Internetnutzung

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TeamNight EA FC24 vom Bayerischer Fußball Verband

Thu, 24 Oct 2024 09:45:10 GMT

TeamNight EA FC24 vom Bayerischen Fußball Verband

Die #TeamNight vom BFV eSports beim BC Rinnenthal in Eurasburg war wieder eine spannende Veranstaltung bei dem sich die Teilnehmer heftige Fights bei EA FC24 lieferten.

Auch der bayerische Staatsminister für Digitales Herr Dr. Fabian Mehring und der Bürgermeister von Friedberg Herr Roland Eichmann haben sich bei einem spannenden Elfmeterschießen gemessen.

Eine gelungene Vereinsaktion die Gemeinschaft und soziale Interaktion fördert. Jugendliche aus der Einsamkeit ihrer Zimmer rausholen und ein gesundes Verhältnis zwischen bildschirmfreien Aktivitäten vs. Computerspielen fördern kann ein guter Ansatz von ESport Vereinen sein.

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#esport#digitalministerium#eafc#turnier#gamingdisorder#gaming#fight#computerspielsucht#augsburg#elfmeterschießen#bayern

@bfvesport

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Dumbphone gegen problematischen Smartphonekonsum

Tue, 22 Oct 2024 17:55:59 GMT

Dumbphone gegen problematischen Smartphonekonsum

Ich werde häufig von KlientInnen und Klienten gefragt was gegen den Trigger Smartphone hilft.

Die ständige Verfügbarkeit des #Smartphones ist für viele exzessive bis pathologische Internetnutzer eine große Herausforderung nicht wieder in suchtähnliche Medienverhalten zu rutschen. Die guten alten Handys, auch #Dumbphone genannt, mit den wichtigsten Funktionen für den täglichen Bedarf, haben schon einigen geholfen.

Ein Dumbphone bietet mehrere Vorteile im Kampf gegen einen problematischen Internetkonsum mit dem Smartphone.

1. Weniger Ablenkung: Durch das Fehlen von Apps und sozialen Medien ist die Versuchung geringer, ständig das Telefon zu nutzen.

2. Fokus auf Kommunikation: Dumbphones konzentrieren sich auf grundlegende Funktionen wie Anrufe und SMS, was die zwischenmenschliche Kommunikation fördert.

3. Reduzierte Bildschirmzeit: Ohne ständige Benachrichtigungen und visuelle Reize sinkt die Zeit, die man vor dem Bildschirm verbringt.

4. Einfachheit: Weniger Funktionen bedeuten weniger Komplexität, was Stress abbauen kann.

5. Bessere Präsenz: Nutzer sind oft präsenter in sozialen Situationen, da sie nicht abgelenkt sind.

Es ist nicht die Lösung aller Probleme aber insgesamt hilft ein Dumbphone, ein bewussteres und entspannteres Leben zu führen. Einfach mal ausprobieren.

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digitaldetox#bildschirmzeit#handy#nokia#mediensucht#internetkonsum#digitalebalance#pornografienutzungsstörung#pns#hilfefinden#beratung#bleibstark

Tag der Prävention in Blaichach im Oberallgäu

Wed, 02 Oct 2024 22:06:50 GMT

Tag der Prävention in Blaichach im Oberallgäu

Es war ein richtig guter #Präventionstag zum problematischen #Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen in der Grund- u. Mittelschule in Blaichach. Die Schülerinnen und Schüler konnten am Vormittag ihren eigenen Konsum kritisch reflektieren und über problematischen Medienkonsum diskutieren.

Am Abend hatten die Eltern die Möglichkeit sich zu informieren sowie Hilfe- und Handlungsmöglichkeiten zu bekommen.

Herzlichen Dank an Maria Felder und Philipp Redl von der Grund- u. Mittelschule #Blaichach für die tolle Organisation.

Mit dabei waren auch Ronald Stolz und Jacky Neudert vom Selbsthilfeverein „Aktiv gegen Mediensucht e.V.“ die unseren Extrem-Gamer Felix im Gepäck hatten.

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#prävention#schule#mediensucht#medienkompetenz#elternabend#vortrag#hilfefinden#computerspielsucht#gamingdisorder#referent#felix#oberallgäu#schwaben#bayern

"Bayern zock" das große offline Finale EASports FC24 in der WWK Arena

Sun, 28 Jul 2024 08:53:14 GMT

"Bayern zockt" das große Finale EASports FC24 in der WWK Arena

Das große offline Finale in der WWK Arena in Augsburg. „Bayern zockt“ wieder mal ein tolles Projekt vom Bayerischem Fußballverband (BFV) und dem #Digitalministerium.

Für mich eine tolle Gelegenheit mich mit den besten ESportlern „EA Sports FC24“ über problematisches gaming Verhalten auszutauschen. Es hat Spaß gemacht den Jungs über die Schulter zu gucken, die Spannung zu spüren und Einiges zu lernen.

Bild von links, Niels Pruin, Elli Hartmann (ESport Bayern), Fabian Mehring (Staatminister für Digitales), Florian v. Keller (ESport Bayern), Christoph Kern (BFV Präsident)

@bfvesport @esportbayern @fca_esports @dr_fabian_mehring_mdl @fcaugsburg1907

#esport#fussball#wwkarena#fca#easportfc#gaming#gamingdisorder#finale#bayernzockt#digitalministerium#augsburg#bayern

Cannabisprävention

Thu, 25 Jul 2024 20:28:25 GMT

Cannabisprävention

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Seminar für Auszubildende - Soziale Medien

Sun, 16 Jun 2024 15:41:57 GMT

Seminar Auszubildende - Soziale Medien

Die Belastung durch soziale Medien beim ständigen Smartphonegebrauch spüren junge Menschen immer häufiger.

Leichte depressive Verstimmungen, Müdig- und Antriebslosigkeit, sich genervt fühlen bis hin zu Einsamkeit kommen nicht selten bei MedienkonsumentInnen vor.

Anfragen nach Hilfemaßnahmen, den eigenen Handykonsum besser regulieren zu können und trotzdem nichts zu verpassen und alle relevanten Nachrichten mitzubekommen, steigen.

Viele Firmen und Betriebe sehen die Gesundheitsgefahr für Ihre Auszubildenden und bieten Seminare an den eigenen Handykonsum zu reduzieren.

Die Sache mit dem Hammer, macht mir bei diesen Seminaren immer besonders Spaß.
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#sozialemedien#smartphone#handy#seminar#doomscrolling#depression#einsamkeit#gesundheitsmanagement#auszubildende#sucht#hilfefinden

Symposium 2024 des Fachverbandes Medienabhängigkeit

Mon, 10 Jun 2024 11:15:29 GMT

13. Symposium des Fachverbandes Medienabhängigkeit

Das 13. Symposium des Fachverbandes Medienabhängigkeit e.V. ging am 05.06.2024 in Kiel zu Ende.

Unter dem Motto „Ankerpunkte. Vielfalt an Online-Verhaltenssüchten – Vielfalt an Behandlungsansätzen“ wurde in Kiel debattiert, diskutiert und den neusten Studien gelauscht.

Die Workshops zu den Themen Lootboxen, systemische Arbeit in Familien, Kinder und Jugendmedienschutz sowie Pornografiesucht luden zu mitarbeiten ein. Podiumsdiskussionen und Vorträge zur Akzeptanz und Commitment Therapie, den neuen S1 Leitlinien zur Behandlung von Internetnutzungsstörungen und dem Online- Vortrag „Phone off when school´s on“ von Daniel L. King aus Australien rundeten die beiden sehr informativen Tage in der nordischen neuen Bundesligastadt ab.

Herzlichen Dank an den Fachverband Medienabhängigkeit e.V. für dieses tolle Symposium 2024 an dem auch wir vom Caritasverbades Augsburg e.V. teilnehmen konnten.

Gruppenbild v. l. Christian Schaack, Tim Berthold, Manfred Patzer-Bönig, Ronald Stolz, Kristin Schneider, Kai W. Müller, Niels Pruin

#symposium#mediensucht#internetabhängigkeit#computerspielsucht#gambling#gaming#kiel#schleswigholstein

@fachverbandmedienabhängigkeit

@caritas_augsburg

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Online Infoveranstaltung zum Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen

Sat, 25 May 2024 09:29:37 GMT

Online-Infoveranstaltung zum Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen

Um den problematischen #Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen geht es bei der kostenlosen Online-Infoveranstaltung am 28. Mai 2024 ab 19.00 Uhr.

Die Organisatorin Frau Jennifer Hofmann vom Landratsamt Donau–Ries und ich, als Referent, freuen uns über viele interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Nehmen Sie sich etwas Zeit um sich zu informieren, warum gerade das Smartphone so fasziniert und was Sie machen können um sich und Ihre Kinder aus dem Sog zu befreien. www.hilfe-mediensucht.de

#sozialemedien#computerspiel#sucht#abhängigkeit#informationsveransaltung#vortrag#donauries#bayern#mediensucht#hilfefinden

Suchtseminar für Auszubildende

Mon, 20 May 2024 12:04:03 GMT

Suchtseminar für Auszubildende

Ein erfolgreiches #Suchtseminar für Auszubildende zum Thema „Alkohol und andere Drogen“ in der Ludwig-Bölkow-Berufsschule in Donauwörth. Das Ziel die Suchtgefahren einzelner Substanzen zu erkennen, Hilfemöglichkeiten für Betroffene kennenzulernen sowie den eigenen Konsum kritisch zu reflektieren wurde mit viel Diskussion und Engagement der Auszubildenden erreicht. Danke für den, auch für mich interessanten Tag.

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#prävention#alkohol#drogen#auszubildende#gesundheitsmanagement#betrieb#bayern

Eltern informieren sich in Donauwörth

Tue, 09 Apr 2024 18:46:27 GMT

Eltern informieren sich zum Medienkonsum in Donauwörth

Streitthema #Smartphone. Wie viel Handykonsum ist normal? Nur weil die Kinder und Jugendlichen ständig in den Bildschirm starren müssen sie ja noch nicht gleich süchtig sein. Welche Regeln zum Medienkonsum sollten in der Familie besprochen werden? Im Gymnasium in Donauwörth kamen weit über 100 Eltern um sich mit dem Thema auseinander zu setzen und sich zu informieren. Sabine Guggenmoos organisierte mit Unterstützung des Elternbeirats einen Elternabend zum problematischen Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen.

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#mediensucht#elternabend#schule#handykonsum#regelnsetzen#familie#streitthema#computerspielsucht#medienkompetenz#mediennutzungsvertrag#donauwörth#schwaben#bayern

Vorträge für PsychologInnen und Beratungsfachkräfte

Thu, 28 Mar 2024 16:05:09 GMT

Vorträge für PsychologInnen und Beratungsfachkräfte

Herzlichen Dank für das große Interesse an den Vorträgen, die ich bei den diesjährigen Dienstbesprechungen für die #Psychologen und #Beratungsfachkräfte der Schulberatungsstelle Schwaben halten durfte.
Neun, auch für mich sehr spannende Vormittage, an denen wir uns mit dem Thema „Problematischer #Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen“ beschäftigten.
Es hat richtig Spaß gemacht durch ganz Schwaben zu ziehen um mit den pädagogischen Fachkräften zum Thema Medienkonsum zu diskutieren. Bilder: Abschlussveranstaltung im Vöhlin-Gymnasium in Memmingen.

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#schulberatung#dienstbesprechung#schwaben#vortrag#schulung#fortbildung#mediensucht#schule#computerspielsucht#smartphoneabhängigkeit#kinder#jugendliche#hilfefinden#referent

Seminare zur Therapie bei Computerspielsucht

Sat, 09 Mar 2024 21:13:54 GMT

Seminare zur Therapie bei Computerspielsucht

Häufig können pathologisch spielende #Gamer wenig positive Erinnerungen an das normale, alltägliche Leben außerhalb der virtuellen Welt abrufen.
Um die reale Welt wieder mit positiver Bedeutung aufzuladen, aber auch positive Erfahrungen innerhalb der Therapie in Erinnerung zu behalten, kann man gut mit Erinnerungsanker arbeiten. Dabei werden einfache Gegenstände, die der Klient mit schönen Erlebnissen und Gedanken verbindet, in den therapeutischen Prozess eingebunden. Gegenstände, die in der Therapie eine zentrale Bedeutung hatten, helfen die Aufmerksamkeit wieder auf die reale Welt zu fokussieren.
Siehe #Therapiekonzept und #Beratungsmanual: Spaßfaktor Realität – zurück aus der virtuellen Welt.

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#therapie#beratung#gamingdisorder#seminar#schulung#computerspielsucht#medienabhängigkeit#referent#vortrag#hilfefinden#fortbildung

Neue Zahlen zum Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen

Tue, 27 Feb 2024 20:39:17 GMT

Neue Zahlen zum Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen

Die #DAK-Gesundheit und das Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) haben heute neue Zahlen zum #Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen nach der Pandemie vorgestellt. Die Medienzeit von Kinder und Jugendlichen sei zwar im Gegensatz zum Jahr 2022 leicht zurück gegangen wären aber immer noch über der Nutzungszeit wie vor der Corona-Pandemie.

Bei vielen Kindern und Jugendlichen sei ein leichter Rückgang der pathologischen Nutzung von Computerspielen und Streaming Diensten festzustellen. Allerdings seien über 30% der 10.-17-jährigen in eine problematische Nutzung in die virtuelle Welt der sozialen Medien wie TikTok, Insta, WhatsApp und Co. abgetaucht.

In der heutigen Nachrichtensendung, newstime bei Sat.1 um 19:45 Uhr wird das Thema Medienkonsum bei Kindern und Jugendlichen und wie Eltern ihre Kinder schützen können, angesprochen. (siehe Presseberichte)
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#sozialemedien#dakstudie#mediennutzung#computerspiele#streaming#kinder#jugendliche#eltern#hilfefinden#virtuellewelt#smartphone @newstime.digital @vifogravision @journalist_uwe_friedrich @caritas_augsburg

2 Tage Seminar zum Medienkonsum im Kloster

Thu, 22 Feb 2024 23:06:19 GMT

Zwei Tage Seminar zum Medienkonsum im Kloster

Zwei spannende Seminartage durfte ich bei der Jahrestagung 2024 der #Arbeitsgemeinschaft der #Novizenmeister und #Ausbildungsleiter (AGNA) zum Thema des problematischen Mediengebrauchs in unserer heutigen Gesellschaft im Kloster Neustadt an der Weinstraße halten. Neben dem Gebrauch von sozialen Medien und dem Spielen am Computer wurde auch der Konsum von Internetpornografie thematisiert. Die anregenden Diskussionen und der Meinungsaustausch mit den teilnehmenden Mönchen und Vertretern des kirchlichen Glaubens haben mir sehr gefallen.

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#seminar#fortbildung#katholischekirche#kloster#medienkonsum#internetpornografie#sozialemedien#computerspiele#gesellschaft#internet#sucht#agna

Fachliteratur in der Mittagspause

Thu, 22 Feb 2024 23:06:13 GMT

Fachliteratur in der Mittagspause

Fachliteratur in der Mittagspause. Der Konsum von #Pornografie im Internet von Erwachsenen sowie von Jugendlichen scheint immer belastender zu werden. Die Anfragen nach #Beratung und #Therapie in den Suchtberatungsstellen und Fachambulanzen häufen sich. Da ist es ratsam, sich durch die neusten Studien und Fachartikel zu lesen um weiterhin umfangreiche Hilfemöglichkeiten anbieten zu können. Gerne können bei mir auch Beratungs- und Behandlungseinheiten per VideoCall oder Fachvorträge zur Sensibilisierung gebucht werden.

Im Bereich der Jugendsexualität hat die Fachzeitschrift der Aktion Jugendschutz e.V. ProJugend 3/2023, Pornografie und erzieherischer Jugendschutz gut aufgearbeitet.

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internetpornografie#beratung#suchtfachambulanz#pornokonsum#nutzungsstörung#sexsucht#pns#porno#suchterkrankung#behandlung#aufklärung#sensibilisierung#hilfeohnetabu#sucht @jugendschutz_bayern

Eltern Hilfe durch Infoveranstaltung

Thu, 22 Feb 2024 23:06:11 GMT

Eltern Hilfe durch Infoveranstaltung

Viele Eltern empfinden den #Internetkonsum Ihrer Kinder als zu viel. Streit, Stress und ein Unwohlsein bei dem Gedanken einer eventuellen Suchtentstehung machen sich häufig breit. Im Paul-Klee-Gymnasium in Gersthofen nutzten wieder viele Eltern die Möglichkeit sich über den Stand des derzeitigen Medienkonsums von Kinder und Jugendlichen zu informieren. Sie lernten Hilfemöglichkeiten beim problematischen Internetkonsum kennen und wie sie reagieren könnten um den Bildschirmgebrauch ihrer Kinder in einen unbedenklichen, vielleicht sogar sinnvollem Maße zu reglementieren. Herzlichen Dank an die Organisatorin Frau Laubensdörfer vom Förderverein PKG und allen anwesenden Eltern für die gute Stimmung und interessanten Fragen.
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#computerspielsucht#gamingdisorder#internetnutzungsstörung#sozialemedien#streaming#pornografie#elternhilfe#smartphone#abhängigkeit#vortrag#prävention#beratung#bleibstark

Fortbildungstag in Erfurt

Fri, 09 Feb 2024 08:15:33 GMT

Fortbildungstag im Thüringer Ministerium in Erfurt

24/7 Online?! Problematischer #Medienkonsum von Kinder und Jugendlichen. Ein Fortbildungstag vom Thüringer #Ministerium für Bildung, Jugend und Sport in Erfurt. Das Angebot richtete sich an pädagogische Fachkräfte verschiedenster Einrichtungen. Der problematische Medienkonsum von Kindern und Jugendliche, sowie körperliche und mentale Folgen standen in dem Vordergrund ohne das Internet und die Computerspiele schlecht zu machen. Ziel war es Suchtgefahren zu erkennen, Hilfemöglichkeiten kennenzulernen und Beratungs- und Behandlungsmethoden anwenden zu können. Ein herzlichen Dank für die rege Teilnahme und an die OrganisatorInnen für den gelungenen Tag. Bild v.l. Felix Döbel, Nicole Feldbauer. Thüringen ist immer eine Reise wert.

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#jugendarbeit#mediensucht#internet#abhängigkeit#gamingdisorder#fortbildung#seminar#thüringen#kultusministerium#medienkompetenz#sozialemedien#pädagogenschulung#erfurt

Online Selbsthilfegruppe Pornografie

Sat, 03 Feb 2024 13:51:07 GMT

Online Selbsthilfegruppe Pornografie

Das Internet ist voll von schnellen, anonym sexuellen Angeboten durch Videos, Bilder und Chats. Jede viere Suchanfrage im Internet soll sexuellen Hintergrund haben und, laut Medienberichten der Techniker Krankenkasse hat alleine die Internetplattform Pornhub in einem Jahr so viele Filme ins Netz gestellt, dass es weit über 100 Jahre dauern würde diese anzusehen.

Gedanklich die sexuellen Fantasien ausleben ohne Leistungsdruck und ohne eine Beziehung eingehen zu müssen. Für die meisten Konsumenten eine angenehme Auszeit für viele aber auch ein Fluch dem sie sich kaum noch entziehen können.

Die Pornografie-Nutzungsstörung wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Störung mit zwanghaftem Sexualverhalten („Sexuelle Sucht“) in der ICD-11 als Erkrankung anerkannt.

Der Leidensdruck durch eventuelle sexuelle Funktionsstörungen und wenig Lust auf realen sexuellen Kontakt wird immer größer. Internetsexsucht wird vielen Betroffenen zum Verhängnis. Die Beziehung steht auf dem Spiel, das eigene Selbstbild leidet, eine Einsamkeit und Traurigkeit durch Rückzug von sozialen Kontakten ist oft die Folge.

Das Cafe Connection der Caritas Suchtfachambulanz Donauwörth bietet jetzt, in Kooperation mit Aktiv gegen Mediensucht. e.V., eine regelmäßig, therapeutisch angeleitete Online-Selbsthilfegruppe an in denen Betroffene die Möglichkeiten haben, sich mit anderen pathologischem Pornografiekonsumenten, auszutauschen. Interessierte können sich an Niels Pruin, Cafe Connection, 0906-1808, n.pruin@caritas-augsburg.de wenden.

#porno#internetnutzungsstörung#sexsucht#pns#suchtberatung#selbsthilfe#onlinehilfe#internet#pornografie#beratung#therapie

Cannabis an der Schule - und jetzt?

Wed, 17 Jan 2024 14:50:18 GMT

Cannabis an der Schule - und jetzt?

#Cannabis an der Schule – und jetzt? #Präventionsangebote, #Fortbildungen und #Elternabende in Schulen werden, gerade mit Blick auf die geplante Gesetzesänderung beim #Betäubungsmittelgesetz zum Cannabisbesitz, dringend notwendig. Im Landratsamt Donau-Ries fand kürzlich eine Fortbildung für Lehrkräfte vom Arbeitskreis Suchtprävention statt. In Zusammenarbeit mit KollegInnen aus unterschiedlichsten Institutionen wurde das Schwerpunktthema THC von allen Seiten juristisch, medizinisch und gesellschaftlich aufgearbeitet. Bild v.l.n.r.: Andrea Rambold (Landratsamt Donau-Ries); Stefan Graßl (Landratsamt Donau-Ries); Birgit Baier (Notärztin); Sabrina Trieb (Polizeiinspektion Donau-Ries); Niels Pruin (Caritas Suchtfachambulanz Donauwörth), Bericht Donau Ries Aktuell vom 16.01.2024 bei Presseberichte.
Die Pläne der Bundesregierung zur Cannabislegalisierung können auf der Seite des Bundesministeriums für Gesundheit eingesehen werden. Sensibilisierung und Aufklärung für Schüler und Eltern durch Präventionsangebote sollten schon jetzt geplant werden.

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#marihuana#dope#shit#weed#thc#hhc#cbd#gesetzesänderung#btmg#prävention#suchtberatung#schule#drogen#konsum#aufklärung#sensibilisierung

augsburg.tv - Neujahrsvorsatz 2024 weniger Medienkonsum

Tue, 02 Jan 2024 22:43:02 GMT

Neujahrsvorsätze 2024 - Weniger Medienkonsum gegen digitalem Burnout

Mediale Einschränkung war auch in diesem #Jahreswechsel wieder einer der guten Vorsätze, wie @atv_augsburg bei einer Umfrage feststellen konnte. Ein paar helfende Tipps, wie dieses gelingen kann, konnte ich bei einem Interview geben. Ich finde es wichtig, dass der eigene Medienkonsum von Zeit zu Zeit reflektiert wird da er uns in eine digitale Dauerbelastung, einem digitalen Burnout treibt. Dieser wird, wenn überhaupt, nur sehr schleichend wahrgenommen und äußert sich oft durch psychische und körperliche Symptome. Erschöpfungszustände bis hin zur Depression, Nervosität, Einsam- und Traurigkeit sowie Rücken- und Kopfschmerzen sind nur einige der möglichen Folgen von exzessivem Medienkonsums.

Digitaler Stress im Freizeitverhalten und dem Berufsleben sind Vortrags- und Seminarthemen über die ich in Betrieben und Einrichtungen sehr gerne referiere da sie einen unmittelbar großen Einfluss auf unsere #Gesundheit und #Leistungsfähigkeit haben.

(siehe: Medien- und Presseberichte)

#bgm#gesundheitsmanagement#medienkonsum#smartphone#mediensucht#burnout#digitalebalance# #gutevorsätze#referent#seminar#mitarbeitergesundheit

AFK Brettspiel Lounge für GamerInnen

Mon, 04 Dec 2023 08:02:52 GMT

AFK Brettspiel Lounge für GamerInnen

Du liebst Spielen? Meistens hockst du dabei aber alleine Zuhause vor dem Bildschirm. Irgendwie läuft das Zocken aus dem Ruder? Du gehst kaum noch raus? Wie wäre es dann mit einem guten Brettspiel mit anderen netten Leuten, die diese Situation kennen?
Dann komm doch ab dem 09.12.2023 jeden 2. und 4. Samstag im Monat ab 14.00 Uhr in das Cafe Connection, Zehenthof 3, 86609 Donauwörth.
Yannick 23, selbst betroffen, hat die AFK Brettspiel Lounge gegründet. Insbesondere möchte er junge Erwachsene mit problematischem Medienkonsum einladen, hier in der Gruppe Spaß am analogen Spiel zu haben und mit Gleichgesinnten in Kontakt zu kommen.
Wer einfach mal Karten- und Brettspiele kennenlernen möchte, von Carcassonne bis Flügelschlag, von Schafkopf bis Everdell, ist auch herzlich eingeladen.
Ihr könnt gerne spontan vorbeikommen, trotzdem würde er sich über eine Anmeldung unter afkbrettspiellounge@gmail.com freuen.
Für eine große Spielauswahl ist gesorgt, aber die Gruppe ist auch offen neue Spiele kennenzulernen.
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#brettspiele#kartenspiele#afk#bildschirm#computerspielsucht#selbsthilfegruppe#medienkonsum#zocken#hilfefinden#gaming#lounge#spaßhaben

Kinderaktionstag beim ADAC

Fri, 01 Dec 2023 16:18:12 GMT

Kinderaktionstag beim ADAC

Der #Kinderaktionstag beim ADAC in München war auch für mich richtig spaßig.
Bei meiner Station „Gefahren beim Medienkonsum“ lernten Kinder zwischen 6-12 Jahren spielerisch und locker die Probleme kennen die entstehen können, wenn sie sich unbedacht im Internet aufhalten. Viele Kinder berichteten aus ihren eigenen Erfahrungen und waren begeistert bei der Sache. Es ist schön festzustellen, dass viele Eltern feste Mediennutzungsregeln innerhalb der Familie festlegen und diese auch besprechen und begründen. Herzlichen Dank an die OrganisatorInnen für die perfekte Planung.

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#medienkonsum#smartphone#smartwatch#mediennutzungsregeln#kinder#jugendliche#prävention#hilfefinden#gefahreniminternet#bleibstark@adac

Tag der Medien in Lindau am Bodensee

Wed, 22 Nov 2023 17:58:11 GMT

Tag der Medien in Lindau am Bodensee

Wir drei hatten unseren Spaß bei dem Tag der Medien in Lindau. Felix, unser Problem-Gamer von Aktiv gegen Mediensucht e.V., hat wieder für einige Aufmerksamkeit gesorgt die zu interessanten Gesprächen mit den Besucherinnen und Besuchern geführt hat. Ich habe mich sehr über das große Interesse an meinen Vorträgen zum problematischen #Medienkonsum von Kindern und Jugendlichen und dem inspirierenden Austausch im Anschluss gefreut.
Ein großes Lob geht wieder an die OrganisatorInnen des Medientages, dem Arbeitskreis Medienkompetenz im Landkreis Lindau (Bodensee) sowie den helfenden Eltern.
www.hilfe-mediensucht.de

#prävention#gaming#computerspielsucht#internetnutzungsstörung#mediensucht#tagdermedien#kreisjugendring#lindau#bayern#bodensee#medienkompetenz#referent#felix @aktiv_gegen_mediensucht @kjr_lindau

Der Vorstand von Aktiv gegen Mediensucht e.V. bedankt sich

Sun, 19 Nov 2023 11:51:08 GMT

Der Vorstand von Aktiv gegen Mediensucht e.V. bedankt sich

Der neue und alte Vorstand von Aktiv gegen Mediensucht e.V. bedankt sich für ein sehr erfolgreiches Jahr 2023. Auch im nächsten Jahr 2024 haben wir wieder viele tolle Projekte geplant. Es werden die 2. bayerischen Fachabende – problematische Internetnutzung stattfinden, neue Selbsthilfegruppen werden starten, die Angebote auf unserer Homepage werden erweitert und neue tolle Aktionen sind in der Konzeption. Herzlichen Dank auch an alle Mitgliederinnen und Mitglieder die uns finanziell unterstützen und sich tatkräftig engagieren. Wir freuen uns immer über neue private VereinsmitgliederInnen aber auch über Einrichtungen und Institutionen die sich dem Verein anschließen möchten um Ihre Angebote zu präsentieren. (Bild von rechts Jürgen Handschuch, Ronald Stolz, Niels Pruin) Mitgliederversammlung von Aktiv gegen Mediensucht in den Räumlichkeiten des Caritasverbandes Augsburg. www.aktiv-gegen-mediensucht.de

#gamingdisorder#mediensucht#Internetnutzungsstörung#hilfefinden#selbsthilfe#beratung#therapie#bleibstark#vorstand#mitgliederversammlung# @aktiv_gegen_mediensucht @caritas_augsburg @landshuter_netzwerk

Tag der Medien in Lindau am Bodensee

Sun, 12 Nov 2023 09:19:00 GMT

Tag der Medien in Lindau am Bodensee

Auch in diesem Jahr findet wieder der Tag der Medien des Kreisjugendrings Lindau in der Mittelschule Lindau-Reutin statt. Es ist ein Vormittag mit vielen spannenden Informationsständen und interessanten Vorträgen. Unter dem Motto: "Werde schlauer als dein Kind" haben Eltern und pädagogisches Fachpersonal die Möglichkeit sich über die Gefahren von Computerspielsucht, Internetnutzungsstörungen, Sexting und Cybermoobing sowie viele andere Themen zu informieren.
Ich werde mit einem Informationsstand für den Caritasverbande der Diözese Augsburg dabei sein und einen Impulsvortrag halten. Wir werden vom Verein Aktiv gegen Mediensucht den Felix mitbringen und hoffen viele tolle Gespräche mit den Besucherinnen und Besuchern zu führen. Es wird eine aktive Kinderbetreuung und Elterncafe angeboten. Einfach am 18. November 2023 ab 9:30 Uhr dabei sein. Der Eintritt ist frei.

#computerspielsucht#mediensucht#gamingdisorder#internetnnutzungsstörung#hilfefinden#bleibstark#prävention#medienkompetenz#lindau @aktiv_gegen_mediensucht @caritas_augsburg

Jetzt die Suchtprävention 2024 planen

Sat, 04 Nov 2023 13:56:27 GMT

Jetzt Suchtprävention 2024 planen

#Suchtprävention 2024. Fortbildungen, Schulungen, Informationsvorträge Online zum Thema Digitale Balance zwischen Freizeit und Beruf sowie problematische Mediennutzung, Computerspielsucht aber auch Substanzkonsum und Nikotinentwöhnung

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#fortbildung#schulung#vortrag#referent#beratung#therapie#sucht#mediensucht#drogenkonsum#nikotinentwöhnung#rauchfrei#computerspielsucht#gamingdisorder#internetnutzungsstörung#digitalebalance#vorbeugen#betrieblichesuchtprävention#personalentwicklung

Ab wann wird die Beratung zur Behandlung?

Sat, 28 Oct 2023 13:44:41 GMT

Ab wann wird die Beratung zur Behandlung?

Häufig kommt die Frage auf, ob ich eine Beratung- oder Behandlung, sprich #Psychotherapie, für einen bestimmten Klienten mit einer #Internetnutzungsstörung empfehlen würde.
In der praktischen Arbeit fällt es schwer den genauen Zeitpunkt des behandelnden Settings zu bestimmen. Es muss sich nicht um die Sitzung handeln an dem der oder die KlientIn einen Therapievertrag unterschrieben hat.
Durch die Beratung soll dem Klienten geholfen werden ein Problem zu lösen oder sich der Lösung anzunähern. Sie ist eine strukturierte Kommunikationsform durch ein Gespräch, Brief oder einer Email. Sie kann Empfehlungen oder reine Informationen enthalten die dem Klienten helfen können einen Weg zu finden das Problem aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und etwas an seinem Verhalten zu verändern.
Die psychotherapeutische Behandlung hat zum Ziel mit bestimmten Methoden, Verfahren oder Techniken den körperlichen, psychischen oder sozialen Leidensdruck eines Klienten zu verbessern oder zu beheben.
Die Ziele beider Tätigkeitsfelder sind somit ähnlich und gehen Hand in Hand. Sie sollen dem Klienten helfen eine Linderung seiner belastenden Situation zu finden.
Vor jeder fachlich guten Therapie geht eine oder mehrere Beratungseinheiten voraus. Ab wann wird die Beratung zur Behandlung? Schon die selbstverständlichen Tätigkeiten einer Beratung, wie die Psychoedukation, das Vermitteln von Informationen, kann und ist Teil von einer therapeutischen Maßnahme. Das Ausfüllen eines Internetkonsum Tagebuches ist eine therapeutische Methode die häufig in der Anfangszeit einer Beratung als Hausarbeit aufgegeben wird.
Wichtig ist, dass sich der oder die Betroffene entscheidet eine Form der Hilfe von außen anzunehmen. Ob dann eine kurze Beratungseinheit ausreicht um den problematischen Medienkonsum zu regulieren oder es zu einem längerer Behandlungsprozess führt um auch die komorbiden Störungen anzugehen, wird sich zeigen. Der Mut zum ersten Schritt ist das Wichtigste.
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#beratung#behandlung#therapie#mediensucht#computerspielsucht#internetnutzungsstörung#medienabhängigkeit#gamingdisorder#sucht#abhängigkeit#hilfebeimediensucht#augsburg#bayern

Medienfachtag in Thüringen

Fri, 29 Sep 2023 10:27:37 GMT

Medienfachtag in Thüringen - Mediennutzung für Menschen mit Behinderung

Ein sehr gelungener #Fachtag fand gestern in Bad Langensalza zum Thema: #Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen mit #Behinderung – Chancen und Risiken für die Identitätsbildung, statt. „Media: All Inclusive?“ war der Titel der zum Nachdenken anregte und durch die fachlichen guten Vorträge und Workshops auch bei mir einiges zum Thema bewegt hat. Einen Workshop zum Suchtverhalten bei Menschen mit einer Beeinträchtigung durfte ich leiten. Die Vorbereitung des Vortrages, die Wortmeldungen und Erfahrungen der Teilnehmer und Teilnehmerinnen aber auch die Teilnahme an anderen Beiträgen haben mir neue Ideen für meine therapeutische Arbeit mit Betroffenen gegeben. Herzlichen Dank für diesen Fachtag.

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#medienfachtag#workshop#mediensucht#beeinträchtigung#identitäsbildung#eskapismus#realitätsflucht#tlm#gamingdisorder#computerspielsucht#internetnutzungsstörung#thüringen#landesmedienanstalt#freistaatthüringen#ministerium
@thueringerinnenministerium @tlmb_thueringen

Suchtprävention in Firmen und Betrieben (BGM)

Sat, 16 Sep 2023 12:00:57 GMT

Suchtprävention in Firmen und Betrieben (BGM)

Zu den #Verhaltenssüchten zählen Störungen die durch den Drang zu Kaufen, Spielen, Arbeiten oder Medien zu konsumieren entstehen aber auch durch problematisches, ungesundes Essverhalten oder dem starken Wunsch nach sexuellen Handlungen. Dieses kann zu massiven körperlichen, seelischen und sozialen Problemen führen die sich unmittelbar auch auf die Arbeitsfähigkeit der Betroffenen auswirkt.
Seminare zu den stoffungebundenen und den stoffgebundenen Abhängigkeiten im Rahmen der Betrieblichen Suchtprävention für junge Auszubildende sind daher eine wichtige Aufgabe um zu informieren und präventiv einer Krankheitsentstehung vorzubeugen.
Zu den Themen Essstörungen, Glückspielsucht, Sex- und Arbeitssucht sowie den großen Bereich der #Internetnutzungsstörungen und #Computerspielsucht, #Nikotinentwöhnung usw. gebe ich, neben meiner Tätigkeit als Suchttherapeut, Seminare, Vorträge und Workshops für Auszubildende, MitarbeiterInnen und Führungskräfte.

www.suchtpraevention-pruin.de

#verhaltenssucht#mediensucht#essstörung#glückspielsucht#sexsucht#arbeitssucht#drogensucht#abhängigkeit#prävention#seminar#workshop#vorbeugen#suchtkrankheit#auszubildende#führungskräfte#mitarbeiter#gesundheitsmanagement#gesundheitsförderung#betrieb#bgm#referent#bayern

Medienkonsum: Wie es hilft mit dem Kind ein Vertrag einzugehen

Sat, 29 Jul 2023 13:26:41 GMT

Medienkonsum: Wie es hilft mit dem Kind ein Vertrag einzugehen

#Medienkonsum: Wie es hilft mit dem Kind ein Vertrag einzugehen. Wie sinnvoll und hilfreich ist ein #Mediennutzungsvertrag und wie arbeite ich in richtig aus. Beim Elternabend in der Montessori Schule in Wertingen konnten wir die Frage genaustens besprechen. Herzlichen Dank an die Organisatoren der Schule und den vielen Eltern die sich rege beim Austausch beteiligt haben. Einige der Erläuterungen sind im Pressebericht der @augsburger_allgemeine nachzulesen.
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@montessoriwertingen
#elternabend#prävention#medienkonsum#mediensucht#computerspielsucht#medienabhängigkeit#internetsucht#gamingdisorder#kinder#jugendliche#schule#regelnsetzen#vortrag#referent#hilfefinden#elternchoaching#bleibstark

Mediensucht bei Menschen mit einer Behinderung

Wed, 19 Jul 2023 14:18:38 GMT

Mediensucht bei Menschen mit einer Behinderung

#Medienfachtag der Thüringer Landesmedienanstalt und des Ministeriums für Bildung, Jugend und Sport des Freistaats Thüringen. Media: All inclusive? Mediennutzung von Kindern und Jugendlichen mit Behinderung – Chancen und Risiken für die #Identitätsbildung. Ein spannender Fachtag für Multiplikatoren den ich, mit meinem Beitrag: „Menschen mit Behinderung - Zwischen Selbstwirksamkeit und Suchtverhalten“ unterstützen darf. 27. September 2023 Bad Langensalza

#fachtag#inklusion#multiplikatoren#medienkonsum#computerspielsucht#internetnutzung#störung#inclusion#behinderung#beeinträchtigung#teilhabe#thüringen#bleibstark#hilfefinden#landesmedienanstalt#therapiebeimediensucht

1. Bayerische Fachabende - Problematische Internetnutzung

Thu, 06 Jul 2023 19:23:14 GMT

1. Bayerische Fachabende - Problematische Internetnutzung

Es ist soweit. Die Homepage zu unserem neuen Projekt, den 1. Bayerischen Fachabenden – Problematische Internetnutzung steht und ab jetzt können sich Betroffene, deren Angehörige aber auch Multiplikatoren und Interessierte für die Online Vorträge anmelden.

Der Verein Aktiv gegen Mediensucht e.V. und der Caritasverband der Diözese Augsburg e.V. sind seit vielen Jahren eine Anlaufstelle um Hilfe zu bekommen.

Die ersten Bayerischen Online Fachabende zum problematischen Internetkonsum sollen Betroffenen, Angehörigen aber auch Pädagogen und Therapeuten die Möglichkeit geben, sich über den derzeitigen Stand der Beratung und Behandlung, sowie Hilfe- und Handlungsmöglichkeiten in Bayern zu informieren.

An zwei Abenden werden zehn spannende Vorträge von fachlich renommierten Referenten und anregende Diskussionen stattfinden, die sich mit dem Thema der problematischen Mediennutzung, sowie Computerspielsucht und Internetnutzungsstörungen beschäftigen.

Wir freuen uns über viele interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Am besten gleich anmelden unter: www.aktiv-gegen-mediensucht.de

Ort: Online

Termin: 18 und 19.10.2023 jeweils von 17.00 Uhr - 21.00 Uhr

@caritas_augsburg @aktiv_gegen_mediensucht
#mediensucht#internetsucht#computerspielsucht#medienabhängigkeit#elternhilfe#angehörige#fachabende#internetnutzungsstörung#selbsthilfe#hilfefinden#medienregeln#medienkompetenz#cyberkriminalität#therapie#suchtberatung#bayern#onlinehilfe#medienscouts#aktivoffline#medienerziehung#psychischegesundheit#prävention

So schaffst du es wirklich

Thu, 15 Jun 2023 10:39:53 GMT

So schaffst du es wirklich...

Insta, TikTok und Co. sind genial aber manchmal auch ganz schön nervig. Es ist so herrlich entspannend sich den medialen Neuigkeiten hinzugeben und einfach abzuschalten, wenn danach nicht das schlechte Gewissen wäre, die unerledigten Aufgaben, das miese Gefühl die Zeit sinnvoller gestalten zu können bis hin zur Depression.
Hört Euch den Bericht mit tollen Tipps und Tricks, den eigenen Smartphonekonsum zu reduzieren, von Krautreporterin Lea Scholz an.

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https://krautreporter.de/4898-so-schaffst-du-es-wirklich...

#smartphone#addiction#insta#tiktok#handy#sucht#nutzungsstörung#tipps#tricks#depression#medienkonsum#fomo#hilfefinden @krautreporter.de @aktiv_gegen_mediensucht

Zocken in der Allianz Arena

Thu, 25 May 2023 16:17:38 GMT

Zocken in der Allianz Arena

#Videospiele zocken in der Allianz Arena
Einmal den Schultag vergessen und mit seinen Freunden Videospiele zocken. Genau das war für Schülerinnen und Schüler aus ganz Bayern möglich. Eine sehr gelungene Veranstaltung vom bayerischen #Fußballverband in Zusammenarbeit mit dem bayerischen #Digitalministerium. Neben vielen Aktionen für die TeilnehmerInnen wurde mit Vertretern aus der Wissenschaft (Dr. Christian Montag), Game-design (Dr. Johanna Pirker), Suchtarbeit (Niels Pruin), Pädagogik, Psychologie (Kathrin Seufert) und Influencer (Lukas Hösch) über das Thema „Suchtgefahr oder Gehirnbooster?“ diskutiert. Wie kann man den richtigen Umgang mit Gaming fördern? Und was ist der richtige Umgang? Diese und weitere Fragen der Schüler und Schülerinnen wurden auf dem Podium debattiert. Eine sehr gelungene Veranstaltung die den Spaß und viele andere positive Aspekte von Computerspielen aber auch mögliche Gefahren bei der exzessiven, unkontrollierten Nutzung aufgezeigt hat. Bilder von Daniel Löb.

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Kurzbericht bei münchen.tv 24.05.2023 (siehe Presse und Medienberichte)

#allianzarena#esport#schule#gaming#zocken#fußball#suchtgefahr#gehirnbooster#podiumsdiskussion#gamingdisorder#computerspiel#digitalministerium @bfvesport @badeschlappenyt @digitalbayern @münchen.tv @mentalsieger @joeyprink @judith_gerlach_mdl

Prävention und Medienkompetenz Seminar für SchülerInnen

Thu, 18 May 2023 11:39:02 GMT

Prävention und Medienkompetenz Seminar für SchülerInnen

#Prävention und #Medienkompetenz Seminar für Schülerinnen und Schüler der 8. Jahrgangsstufe im Gymnasium in Planegg. Ich war sehr begeistert über die vielen interessierten Fragen der TeilnehmerInnen. Ein großes Lob an die die Schulleitung und LehrerInnen für die Vorbereitung des sehr gelungenen Präventionsvormittages.

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schule#schüler#gymnasium#mediensucht#computerspielsucht#gamingdisorder#abhängigkeit#computer#handysucht#smartphone#feodorlynengymnasium#planegg#schülerseminar#vorbeugen#

Cybergrooming - Eine Gefahr aus dem Netz

Sun, 14 May 2023 11:40:41 GMT

Cybergrooming - Eine Gefahr aus dem Netz

# Cybergrooming – Eine Gefahr aus dem Netz die nicht unterschätzt werden sollte.

#Medienkompetenz erlernen bedeutet auch zu erkennen, dass einige Informationen und Neuigkeiten die im Netz zu finden sind nicht die ganze Wahrheit wiedergeben und man sich dadurch leicht ein falsches Bild macht. Es gibt viele Möglichkeiten sogenannte Fake News frühzeitig zu entlarven. Eine Quellenprüfung oder Bildnachverfolgung ist kinderleicht mit google durchzuführen.
Aber auch der Chat mit fremden Personen kann zu unangenehmen Situationen und großen Gefahren führen. Augsburg tv, aktuell vom 10.05.2023 hat sich, aus gegebenem Anlass, diesem Thema gewidmet. (siehe Presse u. Medienberichte)

Strategien der Täter sind, dass sie immer häufiger sexuelle Themen ansprechen oder Bilder, mit erotischen Inhalten wünschen, eventuell sogar selber welche senden um im Gegenzug ähnliche zu erhalten. Unter https://www.juuuport.de/ratgeber/cybergrooming können viele wichtige Informationen zum Thema Cybergrooming nachgelesen werden.

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#fakenews#klicksafe#gefahrimnetz#sexting#cybergrooming#hilfefinden#medienerziehung#atv#juuuport#hilfemediensucht

Abschied von der virtuellen Identität

Sat, 06 May 2023 17:09:59 GMT

Abschied von der virtuellen Identität

#Abschied von der virtuellen Identität. Viele exzessiv bis pathologisch konsumierende Internet-User haben im Laufe ihrer Online-Zeiten eine „Internetidentität“ entwickelt, mit der sie sich stark identifizieren. Oft ist ihnen diese neue, selbst erschaffene virtuelle Figur oder Persönlichkeit wichtiger und liebenswerter geworden als ihre reale Identität. Teilweise verschwimmen die Grenzen zwischen realer und virtueller #Persönlichkeit so stark, dass Betroffene ihre eigenen realen Bedürfnisse wie Hunger oder Harndrang nicht mehr wahrnehmen.

In der ambulanten Therapie werden die unterschiedlichen virtuellen Identitäten sowie die reale Persönlichkeit getrennt betrachtet, sichtbar und damit greifbar gemacht. Die Präsentation der virtuellen Identität ist ein wichtiger Teil der Therapie. Mit imaginären Methoden und Ritualen wird sich der Klient von seinen virtuellen Figuren verabschieden.
Es hilft ihm seiner realen Persönlichkeit mehr Aufmerksamkeit schenken zu können um zu erkennen, dass auch die „echte“ Identität ihre positiven und liebenswerten Eigenschaften hat. Es fällt dem Betroffenen leichter an sich zu arbeiten und sich positiv zu bewerten, wenn die virtuelle Figur nicht mehr präsent ist. (vgl. Spaßfaktor Realität – zurück aus der virtuellen Welt)
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Nikotinprävention in Selb

Mon, 10 Apr 2023 17:27:30 GMT

Nikotinprävention in Selb

Nikotin #Präventionsseminare – „Rauchfrei durch das Leben“. Das Rauchen von Tabakprodukten und der Konsum von Nikotin scheinen bei Jugendlichen wieder stark zuzunehmen. Ich finde es klasse wenn Firmen präventiv denken und im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement das Thema Nikotin im Fokus haben um langfristig die Gesundheit Ihrer jungen MitarbeiterInnen zu schützen.
Ich durfte drei Suchtpräventionstage in der Firma #Vishay durchführen und hatte sehr viel Spaß mit aufgeschlossenen sehr interessierten Auszubildenden. Das Thema Nikotinkonsum und problematische Mediennutzung hat für viele spannenden Fragen und Diskussionen gesorgt.

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Anerkennung und Erfolg

Mon, 27 Mar 2023 17:30:48 GMT

Anerkennung und Erfolg

Ein gewisses Maß an #Anerkennung und #Erfolg im Leben ist gerade für Jugendliche und junge Erwachsene wichtig, um sich positiv zu entwickeln. Vielen pathologischen #Internetgebrauchern fällt es schwer, Erfolgserlebnisse zu erlangen, die ihnen Anerkennung von anderen Personen einbringen und sie motivieren, weiterhin für ihre Ziele voranzuschreiten. Die KlientInnen haben das Gefühl, nur in der virtuellen Welt Handlungen zu erleben, auf die sie stolz sein können. Belohnung für Erreichtes spielt dabei eine wichtige Rolle. Dabei ist auch die Selbstbelohnung von großer Bedeutung. KlientInnen haben häufig verlernt (oder noch nie gelernt), wie man sich im realen Leben belohnt und dadurch an Selbstsicherheit gewinnt.

In der ambulanten Therapie bei Medien- und Computerspielsucht der Caritas Suchtfachambulanz Donauwörth, sollen sich die KlientInnen damit beschäftigen, ihre Ressourcen zu erkennen und Erfolge zu verzeichnen. Sie sollen Quellen erkennen, mit Hilfe derer sie Anerkennung und Belohnung erlangen. Sie sollen ein stabiles Selbstbild und eine realistische kognitive Selbsteinschätzung aufbauen. www.hilfe-mediensucht.de

#mediensucht#computerspielsucht#gamingdisorder#internetabhängigkeit#internetnutzungsstörung#therapie#beratung#behandlung#belohnung#spaßfaktorrealität#hilfefinden#gamer#videogaming @caritas_augsburg @cafeconnection_donauwoerth

Tübinger Suchttherapietage 2023

Fri, 17 Mar 2023 10:17:00 GMT

Tübinger Suchttherapietage 2023

Die 27. Tübinger #Suchttherapietage 2023 werden in der Klinik für #Psychiatrie und #Psychotherapie Tübingen vom 29. bis 31. März 2023 stattfinden. In dem Untertitel Prävention und Therapieprozesse im Wandel spiegelt sich die derzeitige Praxis in der Beratung und Behandlung bei Computerspielsucht und Internetnutzungsstörung. Ich darf beim Curriculum Internetnutzungsstörung 2023 die ambulant, therapeutische Arbeit mit pathologischen Computerspielern, beim Caritasverband der Diözese Augsburg e.V., vorstellen. Inwieweit müssen neue Konzepte in der Suchtarbeit für dieses Klientel erstellt werden und wie können diese umgesetzt werden? Im #Workshop werden diese Fragen diskutiert. Ich freue mich auf einen spannenden Nachmittag.

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#computerspielsucht#internetnutzungsstörung#mediensucht#seminar#therapie#behandlung#gamingdisorder#pornografienutzungsstörung#hilfefinden#neuewegeindersuchttherapie#tübingen#augsburg @caritas_augsburg @uniklinikum.tuebingen

Eltern informieren sich

Wed, 15 Mar 2023 10:32:36 GMT

Eltern informieren sich

#Eltern informierten sich über den problematischen #Medienskonsum bei Kindern und Jugendlichen. Ein Vortrag des sonderpädagogischen Beratungszentrums von Regens-Wagner in der Theresia-Haselmayr-Schule in Dillingen. Trotz Champions League Spiel, Bayern gegen PSG, war der Vortrag sehr gut besucht und hat mir viel Spaß gemacht. Herzlichen Dank für das rege Interesse.

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#mediensucht#computerspielsucht#schulprävention#elternabend#elterncoachen#vortrag#internetsucht#problematischemediennutzung#gamingdisorder#socialmedia#digitalebalance#smartphonegebrauch#hilfefinden#bleibstark @regenswagnerdillingen

Therapie: Ist Computergebrauch eine Kompensation?

Fri, 10 Mar 2023 10:22:47 GMT

Therapie: Ist Computergebrauch eine Kompensation?

Der exzessive Computergebrauch dient oft der Kompensation für die Beeinträchtigung des psychischen Befindens. Psychische Störungen, wie #Depressionen, #Angststörungen, soziale #Phobien aber auch #ADHS finden sich oft bei pathologischen Internetkonsumenten. Bei einigen Betroffenen zeichnet sich ab, dass eine bestehende komorbide Störung vorrangig behandelt werden muss. Die Schwere der begleitenden psychischen Störung entscheidet, ob der Klient in die ambulante Therapie für pathologische Internetkonsumenten aufgenommen wird. Bei schwereren komorbiden Störungen ist die Vermittlung in ein stationäres Setting angezeigt. Als hilfreich erweist es sich für viele Betroffene gleich eine Kombitherapie zu beantragen um vor dem ambulanten Setting eine stationäre Phase zu durchlaufen. Die aktuelle problematische #Mediengewohnheit kann dadurch unterbrochen werden.

In wie weit ein Klient mit einer begleitenden psychischen Störung, eventuell auch medikamentös unterstützt werden kann um leichter in der ambulanten Therapie für pathologischen Internetkonsum mitarbeiten zu können, wird über Diagnoseverfahren in Zusammenarbeit mit einem Team- bzw. Facharzt bestimmt. In einigen Fällen finden sich Klienten mit auffälligen stoffgebundenen Konsumgewohnheiten. Bei starker stoffgebundener Abhängigkeit würde eine ambulante bzw. stationäre Drogentherapie Vorrang haben. In den meisten Fällen handelt es sich allerdings lediglich um leichten Cannabis- und Alkoholkonsum, was beides kein Ausschlusskriterium für die ambulante Therapie von pathologischem Internetkonsum darstellt. (Therapiekonzept und Behandlungsmanual: Spaßfaktor Realität – zurück aus der virtuellen Welt)
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#computerspielsucht#internetnutzungsstörung#medienabhängigkeit#gamingdisorder#therapie#ambulant#pathologisch#behandlung#beratung#schulung#fortbildung#hilfefinden#spaßfaktorrealität#bayern @caritas_augsburg

Nikotinprävention - Jugendliche rauchen wieder mehr.

Sat, 21 Jan 2023 23:12:22 GMT

Nikotinprävention - Jugendliche rauchen wieder mehr

Laut einer wissenschaftlichen Befragung über das #Rauchverhalten (DEBRA) verdoppelte sich 2022 der Anteil der Raucherinnen und #Raucher in der Altersgruppe unter den 14– 17-Jährigen. Ein Anstieg von 8,7 Prozent im Jahr 2021 auf 15,9 Prozent im Jahr 2022. Es scheint das Zigaretten und Tabakprodukte bei Jugendlichen wieder beliebter werden. Eine Entwicklung der frühzeitig mit #Präventionsmaßnahmen entgegengesteuert werden sollte.
Die DEBRA Studie wird seit 2016 regelmäßig erstellt und sie zeigt, dass in allen Altersgruppen der Raucheranteil stark gestiegen ist. Bei den 18- bis 24-Jährigen stieg der Anteil der Rauchenden von 35,6 Prozent (2021) auf 40,8 Prozent (2022). In der Altersgruppe der über 25-Jährigen wuchs er von 30,8 Prozent (2021) auf 35,6 Prozent (2022).
Um den Anteil der Raucherinnen und Raucher langfristig in Unternehmen zu senken können Arbeitgeber das Nichtrauchen unterstützen und fördern.
Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement biete ich Präventionsseminare und Workshops für Auszubildende und MitarbeiterInnen und erstelle gemeinsam mit den #Unternehmen Konzepte um gar nicht erst mit dem Rauchen zu beginnen oder rauchfrei zu werden.

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Therapiezeil: Ein kontrollierter Umgang mit Medien

Sun, 01 Jan 2023 10:50:46 GMT

Therapieziel: Ein kontrollierter Umgang mit Medien

Die Fähigkeit, das Medium #Internet kompetent und verantwortungsbewusst nutzen zu können, ist das Hauptziel in der #Präventionsarbeit mit jungen Heranwachsenden.

Aber auch für bereits exzessiv oder pathologische Internetkonsumenten ist das Erlernen von Medienkompetenzen eine Hauptsäule in der therapeutischen Arbeit. Da eine Ausgrenzung des Computers aus dem Alltag nicht sinnvoll, und die Nutzung des Internets aus dem Berufsleben sowie der Freizeit, nicht auszuschließen ist, muss eine adäquate Medienkompetenz von dem Klienten erlangt werden. Der Internetkonsum ist nicht gleichbedeutend mit einem #Rückfall, vielmehr sollte mit dem Wort Rückfall die Wiederaufnahme in lebenseinschränkende #Konsummuster definiert werden. Im Therapiemanual „Spaßfaktor Realität – zurück aus der virtuellen Welt“ werden hilfreiche Methoden vorgestellt, die den Klienten unterstützen, für Mediennutzungsmuster sensibilisiert zu werden und eine gewisse Kontrolle in seiner Internetaktivität zu erlangen. Die Arbeitsblätter dienen zur Unterstützung, um bewusster die täglichen kleinen Internetaufenthalte zu realisieren, abzuwägen, zu planen und auf das Nötigste einzugrenzen. www.hilfe-mediensucht.de

#therapie#behandlung#computerspielsucht#internetabhängigkeit#gaming#sozialemedien#hilfefinden#bleibstark#beratung#online#schulung#fortbildung#seminar#medienkompetenz

Audi sensibilisiert ihre Auszubildenen für Mediensucht

Sat, 24 Sep 2022 09:43:21 GMT

Audi sensibilisiert ihre Auszubildenden über Mediensucht

#Suchtpräventionsseminare für #Auszubildende zum Thema Medien,- Computerspielsucht und andere Verhaltenssüchte sowie zum Konsum von legalen und illegalen Substanzen.
Diesmal stand für die Azubis der @audi.azubis.neckarsulm das Thema, problematischer Konsum von sozialen Medien, Computerspiel, Youtube, Netflix und andere Streaming-Dienste im Vordergrund.
Herzlichen Dank für die tolle Stimmung, die Gastfreundschaft und den vielen interessierten Fragen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Ich freue mich schon auf die weiteren Seminare.
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"Suchtprävention am Arbeitsplatz" bei MAN

Tue, 17 May 2022 09:35:07 GMT

"Suchtprävention am Arbeitsplatz" bei MAN

Veranstaltung für #Führungskräfte und Teams.

„Suchtprävention am Arbeitsplatz“ ist ein Workshop für Führungskräfte mit dem Ziel eine innerbetrieblichen Präventionsstrategie individuell für den eigenen Betrieb zu erarbeiten.

„Digitale Balance - Gesunder Medienkonsum in Freizeit und Beruf “ ist ein Kurzseminar mit dem Ziel, durch ein mediales Gleichgewicht im Freizeitverhalten und im beruflichen Handeln, zufriedener und ausgeglichener zu werden.
Wie entgehe ich einem digitalen Burnout? Über die Auswirkung sozialer Medien in der Freizeit und im Beruf auf unsere mentale Gesundheit durfte ich beim Gesundheitstag von MAN Energy Solutions SE referieren. Ein toller Tag mit spannenden Fragen und Diskussionen der TeilnehmerInnen.

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#manes.karriere#health#gesundheitstag#medien#internet#digitalebalance#medien#smartphone#mediensucht#internetnutzungsstörung#beratung#unterstützung#digitalerburnout#gamingdisorder#unterstützung#hilfe#suchtprävention#arbeitsplatz

Medienkonsum beim Essen?

Sat, 16 Apr 2022 06:06:50 GMT

Medienkonsum beim Essen?

Ich bin positiv überrascht. In den #Präventionsveranstaltungen berichten die meistens SchülerInnen, dass sie zu Hause eine klare Regelung haben keine Mediengeräte beim Essen benutzen zu dürfen. Auch die Eltern würden als gutes Vorbild kein Smartphone mit an den Tisch nehmen.
Diese strikte Trennung bei Kindern ist wichtig um keine problematischen Verknüpfungen zweier Tätigkeiten, die uns ein positives Grundgefühl geben, zu etablieren. Die daraus entstehenden und verstärkenden, suchtähnlichen Verhalten sind im Alter nur noch schwer zu lösen.
Auch als Gamer sollte man die Pizza nicht vor der Konsole oder dem PC genießen. Gönn dir eine Pause.
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#prävention#elterncoaching#beratung#mediennutzungsvertrag#medienkompetenz#computerspielsucht#internetnutzungsstörung#abhängigkeit#gamingdisorder#kontrolliertemediennutzung#bleibstark

Podcast zum digitalen Fasten

Thu, 24 Mar 2022 05:02:49 GMT

Podcast zum digitalem Fasten

Der Podcast zum digitalen Fasten steht als Download auf der Seite der DAK fit4future im Mitgliederbereich für Schüler bereit. Was lange währt wird richtig gut �� Die Challenge zwischen Eltern und ihren Kindern. Wem fällt es leichter vier Tage komplett auf alle Bildschirmmedien zu verzichten... und wie ist es ihnen dabei ergangen?
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#digitalesfasten#digitaldetox#digitale balance#medienkonsum#mediensucht#gamingdisorder#zocken#challenge#bleibstark#herausforderung#computerspielsucht#medienkompetenz#medienerziehung#hilfefinden#dakgesundheit#fit4future#lucky7even

Selbstwerterleben und pathologisches Computerspielen

Fri, 04 Mar 2022 08:56:53 GMT

Selbstwerterleben und pathologisches Computerspielen

Das Selbstwerterleben in Schule und Freizeit ist ein wichtiges Merkmal zur Entstehung des pathologischen Computerspielens. Bestehende #Schulangst, #Leistungsdruck und zu hohe Erwartungen im Alltag verstärken die Gefahr einer #Pathologie um ein Vielfaches. Viele Jugendliche geben an, dass ihnen lediglich beim Computerspielen etwas gelungen ist, auf das sie stolz sein können.
Diese Möglichkeit sollte ihnen auch nicht genommen werden, aber es wäre suchtpräventiv, wenn es zusätzlich andere Beschäftigungen gebe um das #Selbstbewusstsein zu stärken.
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#computerspiel#gaming#zocken#medienabhängigkeit#computerspielsucht#freizeit#schule#smartphone#digitalebalance#selbstwert#erwartungen#hilfefinden#suchtprävention#süddeutschland

Der Weg vom genussvollen Konsum zum riskanten Gebrauch

Sat, 26 Feb 2022 08:46:34 GMT

Der Weg vom genussvollen Konsum zum riskanten Gebrauch

Der Weg vom genussvollen Konsum einer Substanz oder eines Verhaltens bis hin zu einem riskanten Gebrauch oder schließlich einer #Abhängigkeit ist fließend und häufig schwer zu erkennen.
In unserer heutigen leistungs- und erfolgsorientierten Gesellschaft wird der Reiz sich dem Druck durch Suchtmittel zu entziehen immer größer. Wahrscheinlich wird jeder junge Mensch früher oder später mit legalen #Drogen wie #Tabak und #Alkohol in Berührung kommen um das unangenehme Gefühl der sozialen Unsicherheit zu umgehen. Auch durch exzessive Verhaltensweise im Bereich des #Medienkonsums, #Glückspiel und der #Essgewohnheiten probieren Menschen sich regelmäßig positive #Belohnungen nach Stresssituationen im Alltag zu holen.

Die Herausforderung in unserer heutigen Gesellschaft ist es nicht an einer Sucht zu erkranken. Sucht beeinflusst die #Leistungsfähigkeit und schwächt psychisch und physisch. Stark bleiben und die Gesundheit erhalten bedeutet unteranderem zu erlernen genießen zu können ohne sich von #Suchtmitteln oder exzessiven Verhaltensweisen beeinflussen zu lassen.

Suchtprävention im betrieblichen #Gesundheitsmanagement, sowie in Schulen und anderen Institutionen ist daher wichtig und effektiv. Selbstbewusstsein stärken und Risikofaktoren vermeiden sind zwei wichtige Bereiche einer erfolgreichen Suchtprävention.

www.suchtpraevention-pruin.de

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Mediensüchtig im Homeschooling

Tue, 22 Feb 2022 08:24:41 GMT

Mediensüchtig im Homeschooling

"Ein #Mediensüchtiger im #Homeschooling ist der Supergau" Ein Bericht, der auch sehr schön recherchiert, die ambulante Therapie bei Mediensucht des Caritasverbandes Augsburg beschreibt.
Für viele pathologische Gamer, die den Weg in die Suchtberatungsstelle gefunden haben, ist die Zeit der Pandemie eine Bewährungsprobe nicht in alte #Verhaltensmuster abzurutschen.
https://www.caritas-augsburg.de/.../fachgebiet-medien-und...

#computerspielsucht#supergau#beratungsstelle#suchtfachambulanz#therapie#caritasverband#augsburg#bayern#hilfefinden#ragequit#inreallife#pandemie#bewährungsprobe#suchtprävention#vkdl

Onlineseminare in digitalen Zeiten

Fri, 11 Feb 2022 08:52:22 GMT

Online Seminare in digitalen Zeiten

#Onlineseminar zur digitalen Balance. #Führungskräftetraining gegen digitalen Stress im Berufsalltag und in der Freizeit. Es hat richtig Spaß gemacht neue Impulse zu vermitteln und mit den TeilnehmerInnen mögliche Umsetzungen im Betrieb einzuleiten.
www.suchtpraevention-pruin.de

#gesundheitsmanagement#suchtprävention#gegenstress#digitalebalance#medienkonsum#auszubildende#umgangmitmedien#bleibstark#mitarbeiterschulung#selbstfürsorge#reselienz#achtsamkeit#digitalezeiten

Lernlücken durch Smartphones?

Tue, 25 Jan 2022 08:40:52 GMT

Lernlücken durch Smartphones?

Augsburg tv aktuell. Handy im Schulalltag. Studie belegt: Smartphones können massive Lernlücken verursachen.
https://www.hilfe-mediensucht.de/presse-medienberichte/

#augsburg#handy#smartphonesucht#internet#suchtprävention#hilfe#medienkompetenz#medienerziehung#digitalebalace#gegensmarthonesucht#beratung

Internetpornografie und Tinder

Mon, 24 Jan 2022 21:45:23 GMT

Internetpornografie und Tinder

#Internetpornografie und #Tinder oder ähnliche Dating Apps, eine Kombination die immer häufiger zu problematischem Internetnutzungsverhalten sowie Mediensucht führt. Beinahe jeder Zweite konsumiert gelegentlich oder regelmäßig Pornografie, vor allem über das Internet. Ungefähr drei Viertel der Konsumenten sind männlich, ca. ein Viertel weiblich. Die Lust auf Pornografie ist nichts Neues und auch nichts Verwerfliches. Gerade junge Männer spüren die Anziehungskraft von erotischen Seiten im Netz aber leider auch die negativen Folgen des übermäßigen Konsums pornografischer Seiten.

Starke Stimmungsschwankungen
Starke Scham- und Schuldgefühle
Partnerschaftliche Probleme
Sozialer Rückzug
Körperliche Beschwerden bis hin zu Erektionsschwierigkeiten

In meinen Beratungsgesprächen zeigt sich immer häufiger die Problematik des gleichzeitigen Konsums von Internetpornografie und sozialen Apps, wie z.B. Instagram, Tinder und Co. Diese Verknüpfung und Verstärkung des Suchtverhaltens gilt es bei vielen Betroffenen zu lösen.
www.hilfe-mediensucht.de

#pornografie#mediensucht#internetsucht#hilfefinden#beratung#online#therapie#datingapp#erotikimnetz#suchtverhalten#bleibstark

Suchtprävention für Auszubildende

Mon, 19 Jul 2021 05:51:35 GMT

Suchtprävention für Auszubildende

Ein tolles #Suchtseminar mit den Auszubildenden von @koesslertechnologie . Es hat mal wieder richtig Spaß gemacht. Gerade nach der heftigen Phase der Corona Pandemie ist die #Suchtprävention besonders wichtig um nicht in problematische Konsummuster von Drogen- und Mediennutzung zu rutschen.
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#betrieblichesgesundheitsmanagement#auszubildende#suchtvorbeugung#alkoholprävention#mediensucht#drogenabhängigkeit#hilfe#bleibstark

Keine Ausreden mehr

Thu, 10 Jun 2021 20:27:44 GMT

Keine Ausreden mehr.

Keine Ausreden mehr. Die Sportstätten haben wieder geöffnet. Raus aus der Bude, rein ins #Fitnessstudio, ran an die Scheiben. Sporttreiben und #Computerspielen haben viele Gemeinsamkeiten. Bei sportlichen Aktivitäten schüttet der Körper unterschiedliche Botenstoffe aus, vom Glückshormon Dopamin über Serotonin bis hin zu Adrenalin um sich an die Anstrengung zu gewöhnen. Durch das Training im Fitnessstudio belohnst du dich ähnlich wie beim zocken von Computerspielen und brauchst dich kaum an feste Zeiten zu halten. Kämpfe gegen dich selbst oder messe dich mit deinen Freunden, setz dir Ziele und level dich nach oben.
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#suchtprävention#computerspielsucht#corona#medienkonsum#hilfe#beratung#therapie#digitalebalance#homeoffice#ausgleich#seminar#workshop#gesundheit#sichwohlfühlen#bleibstark

Was ist den jetzt los?

Thu, 27 May 2021 20:24:22 GMT

Was ist denn jetzt los?

Was ist denn jetzt los? Lockerungen der Corona-Regeln? Nur #Mut. Da draußen wartet die #Realität. Relativ ungefährlich aber so dramatisch und faszinierend wie du sie dir gestaltest. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt der Spielekonsole Pausen zu gönnen und den Gaming PC herunterzufahren. Einfach mal Licht reinlassen. ��
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#computerspielsucht#internetabhängigkeit#suchtprävention#beratung#hilfe#mediensucht#gaming#bleibstark#lichtreinlassen#durchstarten

Jugendliche in der Corona Pandemie

Thu, 15 Apr 2021 20:20:32 GMT

Jugendliche in der Corona Pandemie

Die jüngste zitierte Aussage der WHO, dass #Jugendliche in der Corona #Pandemie, Musik hören, lesen oder ein Videospiel spielen sollen regt zur einer, meiner Meinung nach, sinnvollen Diskussion an. Das #Computerspiel an sich ist nicht negativ. Bestimmte Fähig- und Fertigkeiten können dadurch sogar geschult werden. Für vulnerable, also suchtanfällige Personen kann es allerdings dazu führen eine #Suchterkrankung zu entwickeln. Die Funktion des Spielens ist dabei entscheidend.

Gibt es keine anderen Handlungsalternativen mehr um mit unangenehmen Gefühlen wie z.B. Stress, Langeweile, Leistungsdruck, mangelndes Selbstbewusstsein umzugehen kann es zu massiven Problemen führen. Für viele Computerspieler ist das kein Thema. Ein kontrollierter und geregelter Umgang mit Computerspielen sollte allerdings von Beginn an erlernt und eingehalten werden. Der Weg vom reinen Spaßspiel, zu einem problematischen Konsum ist schleichend und wird oft vom Betroffenem nicht wahrgenommen.

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#hilfebeimediensucht#Internetsucht#computerspielsucht#beratung#schulung#fortbildung#therapie#bleibstark#videogame

Einblick ins Backstage

Fri, 26 Mar 2021 07:01:03 GMT

Einblick ins Backstage

So sah es aus in unserem kleinen improvisierten aber sehr charmanten Studio beim online Seminar "Zwischen #Homeoffice und #Mediensucht" vom rem - regionalem Eingliederungsmanagement Schwaben. Herzlichen Dank an die Organisation und an die vielen TeilnehmerInnen. Der Nachmittag hat mir großen Spaß gemacht.
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#seminar#online#internetsucht#betrieblichesuchtprävention#mitarbeiterschulung#abhängigkeit#computerspiele#internetpornografie#sozialemedien#mitarbeiterführsorgepflicht#bleibstark

Wer möchte gerne mal wieder einen handgeschriebenen Brief bekommen?

Sat, 13 Feb 2021 13:39:29 GMT

Wer möchte gerne mal wieder einen handgeschriebenen Brief bekommen?

Briefe schreiben - eine tolle Beschäftigung. Wer würde gerne mal wieder einen handgeschriebenen Brief mit der Post bekommen? Handy, Tablet, Tastatur - im digitalen Zeitalter wird unsere Handschrift immer schlechter und der Brief verkümmert zum nostalgischen Relikt. Kann man Eure Handschrift noch lesen? Leg das Smartphone zur Seite und werde kreativ. Wem könntet Ihr eine Freude, mit einem, persönlich geschriebenen Brief, machen? Ich bekomme gerne Post.
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Der erste Schritt

Mon, 08 Feb 2021 13:29:26 GMT

Der erste Schritt

Trau dich - wage den ersten Schritt, wenn du seit längerem merkst, dass du etwas verändern solltest um deine #Ziele zu erreichen. Studium u. Ausbildung sind mit stundenlangem Zocken nur schwer zu schaffen. Hole dir Unterstützung, lass dich einfach mal beraten. Diese Fußmatte habe ich in Düsseldorf gesehen und musste sie einfach nach Augsburg holen.
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Gönne Dir eine Entspannung

Sun, 31 Jan 2021 13:33:45 GMT

Gönne Dir eine Entspannung

Leg das Handy aus der Hand und gönne Dir die #Entspannung in der #Pause. Die nächste #Neuigkeit kann warten. Brauchst Du dein Smartphone zum Abschalten?

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Komm raus aus der virtuellen Welt

Tue, 26 Jan 2021 21:12:24 GMT

Komm raus aus der virtuellen Welt

Kann das reale Leben genauso spannend, aufregend und schön sein wie die virtuelle Welt? Probiere es aus. Auch in der Corona Zeit hat die Welt etwas zu bieten. Suche dir deine eigenen #Projekte und genieße deinen #Erfolg.

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Machen sie eine typische Handbewegung

Thu, 21 Jan 2021 14:20:42 GMT

Machen Sie eine typische Handbewegung

Wie lange halten Sie es ohne Handy aus ohne imaginäre Nachrichten und Informationen von Bekannten auf Ihren inneren Handflächen zu sehen? Das Netz ist voll von Selbsttests zur Internetsucht aber ab wann spricht man von einer #Sucht? Nicht jeder der viel auf sein #Smartphone schaut ist krank. Es ist spannend sich selbst zu reflektieren. Nur so kann man seinen eigenen Smartphonekonsum bewusst steuern. Probieren Sie es aus.

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#selbstversuch#challenge#testedich#veränderung#gesundermedienkonsum#bleibstark#digitalebalance#medienkompetenz#seminar#prävention#socialmedia

Selbstbewusstsein beim "guten Morgen Kaffee"

Sat, 16 Jan 2021 13:06:15 GMT

Selbstbewusstsein beim "guten Morgen Kaffee"

Darf man sein #Selbstbewusstsein in der Gesellschaft zeigen? Nur keine Hemmungen. Selbstbewusste Kinder u. Jugendliche werden seltener suchtkrank. Fördern wir ihre Stärken und geizen nicht mit #Lob und #Anerkennung.
Diese Karte sehe ich jeden Morgen bei meiner ersten Tasse Kaffee. Am liebsten würde ich mir auch so ein Cape kaufen.
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#stärkenfördern#selbstwirksamkeit#ressourcenerkennen#helfen#suchtfreileben#bleibstark#präventiononline#elternberatung#mediensucht#drogenkonsum

Unterschiedliche Suchterkrankungen und unterschiedlichen Lebensphasen

Sun, 10 Jan 2021 14:25:07 GMT

Unterschiedliche Suchterkrankungen in unterschiedlichen Lebensphasen

Dieses relaxte Kerlchen begleitet mich schon sehr lange.
Eine Suchterkrankung kann sich in verschiedenen Lebensphasen in unterschiedlichen Ausprägungen zeigen. Oft gab es einen Auslöser im Kindes- und Jugendalter. Am besten lässt man es gar nicht erst dazu kommen. #Suchtpräventionsveranstaltungen helfen.
Das Bild ist ein Geschenk eines Klienten und hängt seit vielen Jahren in meinem Büro.
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Einbindung des sozialen Umfeldes

Fri, 08 Jan 2021 14:28:39 GMT

Einbindung des sozialen Umfeldes

Wie wichtig ist die Einbindung des sozialen Umfeldes, wie z.B. beide Eltern oder Lebenspartner, bei der Beratung u. Behandlung von problematisch bis pathologisch konsumierenden Computerspielern? #Gamer zocken zu Hause. Onlinekonferenzen können hilfreich sein.
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